貧血……。
私は最近体育際の予行練習で、開会式的なのでふらふらしていろいろあり、皆の前で恥ずかしい思いをしてしまいました。なので次こんなことがないように貧血にならないような対策を教えてください！(貧血=目の前真っ暗になりますよね)
みんなの答え
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大丈夫
貧血ってやばいよね～ 僕も頭痛とかだるいとかで先生に言ったら「無理しなくていいよ」 と言ってくれたのでレモンsも先生に相談してみては？
貧血やだよね…(´･_･`)
歩歌でーす わたしも貧血で、気持ち悪くなりだんだん目の前が 真っ暗になってくのわかるよ…
大丈夫
私もよく貧血になります。貧血のつらさはよくわかります。まず大事なのは鉄分をとることです。牛乳や肉、ほうれん草などです。また、そういう食べ物が嫌いな場合は鉄分のサプリメントを飲むといいです。私も毎日飲んでいます。その他にも気持ちを明るく持つことも大事です。目の前が真っ暗になるのは、貧血で倒れる前兆です。必ずその場にしゃがんでください。そうすれば、先生や周りの人が助けてくれます。無理をしないでしゃがんでいいのです。頑張ってください。
困るよね！
私もそうゆうことあったよ～♪ 今は苦手なレバーとか鉄分を取るようにしていますよ！
これはいかが？？
私もよくなります！それで解決方法は頭を心臓よりも下に下げるという方法です！お風呂上がりに立ちくらみになったりするといつもこれをします！参考になればと！
貧血ですかぁ
初めまして！！Megumiです♪ 貧血になる原因はズバリ！！鉄分が足りていないからです。なので要するに鉄分をとれば良いんです！！鉄分が多めの食べ物は主に・・・「レバー、牛モモ肉、豚モモ肉、カツオ、マグロ、サンマ、カキ、アサリ、ひじき、煮干し、小松菜、ほうれん草、納豆、木綿豆腐、プルーン、レーズン、いちじく、くるみ、カシューナッツ」ですね！これらを食事に入れていけばいいと思います。
大変だよね
私も日光の弱く1時間くらいずっと日光を浴びていると貧血をおこしてしまうので友達に貧血起こしやすいって言ったりこまめに水分をとったり友達の陰に入ったりするといいですよ
大丈夫
私もよく貧血になります。貧血のつらさはよくわかります。まず大事なのは鉄分をとることです。牛乳や肉、ほうれん草などです。また、そういう食べ物が嫌いな場合は鉄分のサプリメントを飲むといいです。私も毎日飲んでいます。その他にも気持ちを明るく持つことも大事です。目の前が真っ暗になるのは、貧血で倒れる前兆です。必ずその場にしゃがんでください。そうすれば、先生や周りの人が助けてくれます。無理をしないでしゃがんでいいのです。頑張ってください。