体のなやみみんなの答え:4件

やせたい・・・

私は太っていて発育測定のときはいつもドキドキです。 効果がすぐに出る簡単な運動などをおしえてください。 なるべくたくさん痩せたいです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

野菜を食べましょう

まず、食事の時は野菜から食べます。 夜食は7時までに食べる事!


がんばれ

こんちわ。 がんばれ!!!!!!!!! 最近、肉ダイエットがはやってるとかなんとか。 まあやってみれば?


同じく…

私は、自分が太っていて嫌です… 明日から私が始めようとしているダイエットは おやつを食べない おやつを食べ過ぎてしまったら晩御飯は半分 って感じです!! あと、空腹に襲われたときは「炭酸水」←味が無いものを飲むと良いらしいです。 お互い、頑張りましょう!!


方法はちゃんとある

朝、昼はがっつり食べる 夕方は早歩きで30分くらい歩く 晩御飯はちょっとの量で、六十回は噛んでゆっくり食べる 空腹に負けるようであれば、夜9時までには寝る お菓子は6時まで。常識の量で 晩御飯食べる前に炭酸の飲み物を飲む 油がきつい料理は朝と昼のみ


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

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ねんれい必須
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じこしょうかいじゆう

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※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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