至急！！お腹＆足痩せ！
エビふりゃい！ですっ あたしの悩みは、太ってること…（泣） 太ってるっていうか、 足とお腹がすっごく太いんです。 特にお腹は赤ちゃんみたいにぽっこり… しかも、１ヵ月後にはプールがあるんです（＞ｏ＜） なので、至急！！ウエストと足を細くする方法を 教えてください！！お金がかからないもので！ お願いします！！！
みんなの答え
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足パカ
足パカは、お腹＆足痩せできるヨ!!
マッサージ
私はボディクリームをぬって手をグーにして下から上にマッサージすると痩せたよー！ おすすめゎお風呂の中でするのがいいと思います！ お風呂上がりも効果的です！
パカパカ運動
本当にこれは、聞く足痩せダイエットだよ！ ただ、足を開いたり閉じたりパカパカ動かすだけ！ 毎日寝る前に20回から30回やると、すぐ効果が出るよ！ でも、パカパカ運動をたった2週間やっただけで、太ももが4センチから6センチ細くなったんだよ！ 毎日続けることが大切だから、頑張ってね！
脚パカ
脚パカはもちろん足に効くよ！しかも、腹筋も使うから、一石二鳥(゜▽゜*)
お腹の方だけなら……
こんにちはぁ！コスモスです。 一時私が、やっていたのは、お腹に、力をいれて 授業を受けるというものです。w (歌いたうときとかやってたw) すこーしお腹引き締まったカナ？www ダイエットは、しないでくださいね？ 成長期なんで…… ご飯抜きとか、やっちゃダメデス！ 抜くんだったら、おやつ抜いて下さい！w
最近
あのね！今は、かんたんに痩せるグッズのような物があるよ！ 大変だね。 ゴム素材の靴下と、黄色のレーザーのような物
頑張れ
とにかく走って痩せよう
私もです！
私も脚が太すぎて嫌です！ お腹もぽっこりお山が… くびれなんてないです。 なので、運動部に入ったので筋肉質でも問題はないかと思ったので、筋トレをしようと思ってます！ 細くなるかはわからないけど、引き締まるのは確実だと思います！ 筋肉は脂肪の3倍の重さと聞いたことがありますが、多少体重が重くても筋肉のせいにできるしいいと思います！ お互い頑張りましょうね！
良かったら使って
よっ！モコさんですぅ♪ 野菜を食べれば痩せると思うよ！ 痩せたいどうめいかんせーい！ まっ！おたがいがんばんましょー
本当ですか！？同じことで悩んでます！！
こんにちは。MIOです！！ 私の悩みは、エビふりゃい！さんと全く同じです！！ 私は、お腹と足の太さがやばくて、ちょうど「相談してみようかな」と思っていたところです！！ プールは嫌ですよね・・・どうしましょう！！私が最近しているのは、「腹筋」と「スクワット」です！！地道にやって行けば、結果が見えてくるはずです！！同じ悩みの人がいて安心しました！！お互いに頑張りましょう！！！