なんで？
私は、体重や体脂肪率は減らそうと思えば減らすことができるのですが、体が痩せないんです！どうしてでしょう？？ 運動とかも頑張ってるし、食事にも一応気を使ってます(^_^)vどうしてなのか... わかるひと、教えてくれたら嬉しいです！お願いしまーす♪
みんなの答え
辛口の答え
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大人になれば
体質にもよりますが、イカやお米お食べると以外に痩せるらしいです、また成長していくと何故か急に痩せる人もいます！
わかる～！
こんにちわ！ひつこです。 その気持ち、わかります！ 私も体脂肪率は減らせるんです。 でも体重と体が・・・・（泣) まあ、お互い頑張りましょう(なにをっ？) それではさよぉならぁ～
他の方法
運動や食事に気を使うことは大事だけど、有酸素運動など以外にも、ダイエットを効果がある運動はあるよ。 例えば、お腹をスリムにしたいなら腹式呼吸とか、背中のおにくをなくしたいなら腕を回したり羽ばたくみたいにパタパタしたり、あごのおにくをなくしたいなら大きく口を開けて『あいうえお』って繰り返し言ったりするなどなど…。 座って重たい本を膝に挟んでおくだけで脚が少しずつ細くなったりするしね。 あと、お風呂上がりのストレッチとかも効果があるよ。体をすみずみまで動かすといいみたい。ストレッチの仕方はインターネットで調べてみるといいよ。 あとあと、半身浴なんかもいいよ。新陳代謝が良くなるからね。 色々試してみてね。
大丈夫！
それは体質だとおもいます！気にしないで！あと、いかを食べると痩せていくらしいです・・・・。
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