太ってる…
私は、太っています。 「痩せたら？」と友達や親には言われますが、 運動が苦手な私にとって、 自分のペースでも、苦になります。 中学生になり、別の小学校の人とも喋るようになり、 「１０ｋｇ痩せたら？」と言われました。 冗談で言ったと思いますが、 １０ｋｇ痩せても、標準より上です。 その人と、夏休み明けまでに１０ｋｇ痩せる約束しましたが、 正直、何ヶ月経ってもいいので、 １０ｋｇ減らしたいです。 やり方としては、どうしたらいいでしょうか？ 【普段】 あまり間食してなく、 運動を全くしてません。 ゲームしてると、ご飯食べるのを忘れる時もあります。 水分はよく摂ります。
みんなの答え
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ガンバレ！
私は体が細いですが質問に答えます☆試してみて！私の方法！ テレビでやってた方法でいい？寝転んでテニスボール動かすのです！
私も太ってます
私も太ってます。でも全然気にしてません！ でと毎週日曜に体重測定してます☆もしも先週より太ってたらショックうけるので頑張ろって思います。でもなんか成長期だからあんまり痩せない方がいいとききます。 あんまり気にしなくていいんじゃ？ 参考になればいいですが…
デブ問題解決!
それは運動きついっすよねー(俺もデブ)でもゲームをやめてしっかり食事を しないから太るんでしょ!
私が成功した方法です。
去年ですが、2ヶ月で5キロほど痩せた方法です。 学生は普段座っている時間が長いので、そのじかんにできることをやります。例えば、姿勢をよくしたり、お腹をへこませたり、足を上げたりします。普段やっていなければ、それだけでずいぶん変わりますよ！試してみてください！
私もなんだ。
私も太っています。正直どうすればいいのかわかりません。 もうすぐ学校で水泳が始まります。 とってもいやです。 でもあまり気にしないほうがいいと思います。 あとこういうのもあります ・つま先立ちをして２０回上下に動く(つま先立ちの屈伸みたいなものです) ・足を延ばして腹筋 参考になればいいです。
頑張って！
こんにちは、ぽっぽです(´∀`)よろしくお願いします！ ダイエットですか・・・。厳しいと思いますが、諦めず 最後まで頑張って下さいね！ とりあえず、小さくてもいいので目標を決めることが 大切です。「毎朝ランニング！」とか、こんな感じで。 あと、ムリなダイエットは健康に悪いです！ 断食なんて、絶対ダメです！カロリーが少ないものを、 しっかり食べて下さいね！
痩せる？
チョコプリンからニックネームが変わったミルクプリンです。 私、痩せすぎだから緑茶ちゃんうらやましい！ 痩せたかったら運動する方がいいよ！ 運動は苦手でも走ったりすると違うんじゃないかな？ ラジオ体操とかも良さそうだねwww 食生活も見直してみてください。 脂っこい食事を控えたり、いつもより少量にするとか。 まぁ頑張ってください！！
痩せちゃだめ！
１２才はまだまだ子供です(私も)！子供が痩せるのは成長を妨害することになりますから、絶対痩せない方がいいと思います。運動不足で太ってしまったのならば苦手でも運動した方がいいかもしれませんが･･･１日３０分歩くだけでも違いますよ。ちなみに私は学校の距離が遠くなって逆に痩せすぎてしまい(>_<)