変われるの？？
私は明日から夜10分～30分位走ろうと思います！ でも、走って減量しても、顔、足、腕、など体についているｲﾗﾅｲ肉は取れたり、細くなったりできますか？ 教えて下さい！そして出来ればダイエット方もアドバイス下さい！お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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ダイエットじゃないけど…
たんたんだよ。 ダイエットじゃないし、ランニングでもないけど、週一で自転車で坂を登ってたら筋肉がついたよ！ いらないお肉は………スッキリ取れてキュッと引き締まって 美脚になったよ 自分で言うな笑
続きますように・・・！！！
減ると思います。ダイエット（肉を落とす？）方法は、筋トレですかね－。簡単に重いものを持ち上げたりするだけでいいとぉ～おもぉ～。
それ危険！
そのダイエット危険です！ 走るなら、朝。 朝ごはん前に最初のうちは10～20分ほど… 慣れてきたら、時間を増やす。 そのことによって、昼と夜は少なく食べれますし 直ぐに眠りにつける！ そして、朝早く起きれる！ お母さんに「あら、早いね」って褒められる！ いいことづくめです。 それに、長く走って痩せる人もいるし短く走って痩せる人だっています。 だから、痩せれるかどうかは試してみないとわからないものです。 ダイエット頑張ってください!
アドバイス
夜より早朝走った方が◎！ ・虫に刺されにくい ・勉強がはかどる 私も朝2，5㌔ほど走っています。(陸上部です) イラナイ肉は人によってですが私は取れません。 (自分でいうのもアレですけど私は標準体型の痩せてる方です) でも持久力上がりますよ↑
えー
してもいいけど、胸小さくなるし、生理こないし 困るのは自分だよー笑笑笑
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