成長期とダイエット
私は1年ほど前に成長期と呼ばれる時期が終わった(?)ようです。 背も成人女性平均位あります。初潮から3年ほどたち胸もC位まで大きくなりました。まだ成長期と呼べる時期かもですが、背も胸も別に変わらず1年半過ごしたので成長期終わりかと思ってます。 そして、2年ほど前にダイエットをしました。過度な食事制限、運動は無く何となくな感じでしたが笑 もとが平均体重(体型)でしたが1年で9kg落としBMIで言えば18とかです。リバウンドもなく。 その時は背も伸びるかなと思い9kg落としダイエットを止めましたが背が伸びる事はなく笑 最近また少し落とそうかなーと考えています。 そこで気になったのですが背、胸が伸び悩んだ後また成長した人はいますか? 背が伸びる可能性があるなら暫くダイエットは様子見て...と考えています。
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確かにぐんぐん身長が伸びるのは１１歳から１３歳ぐらいまでですが、女子でも１６歳ぐらいまでは伸びるそうです。 後１センチほどの話かもしれませんが、成長が完全に終わったわけではないです。 でもあなたは健康に支障のない程度のダイエットをしているようなので、気になるのであればしてもいいと思います。 きちんとした食事をして、よく寝れば背も伸びますよ。
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