最近ずっとイライラしてます…
カテゴリ違ってたらごめんなさい。 わからなかったので… 私は、タイトルの通り最近ずっとイライラしてるんです。 何でイライラしているのかと言うと、 ・部活の顧問が理不尽 厳しい ・勉強が苦手 ・八つ当たりをしてしまう などなどです。 なので、ずっと授業中も貧乏ゆすりをしています。 家族関係も最近ちょっと… とにかく、イライラが止まりません。 誰か(家族、大人以外)に抱きついて大泣きしたいです。 私は、イライラすると涙が出てきます。 学校とか人の前では堪えているのですが、どーしても泣いてしまいます。 ストレス解消法とか教えてください。 私と同じ方がいたら、どーしているか教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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私もです
私も、イライラすると泣きます。 家族にいいたいけど、言い出し方がわからないし 余計な心配させたくなくて、言えません。 それでどんどんどんどん心の中にストレスが たまっていってしまって、家出布団の中で 一人で泣きます。 いやなことがあったら、友達に聞いてもらったり 夜布団の中で泣くと、いいと思います！
リラックス！
少しでもあいている時間に好きな事をしてリラックス！ 好きな事をすれば気分が良くなると思いますよ！ 例えば、読書をしたり、それから、身のまわりを整理したりするとスッキリします！
ファイト!!
どうもクラゲです!! これは実際あった体験談です!! 実は泣くことによってストレス発散 できるんです!! 私も実際しょーもないことで泣いたら すごくすっきりしましたm(__)m 一回布団とかに抱きついて泣いてみたら どうでしょうか!?
ストレス解消法！
私は、音楽を聞いたりして気持ちを楽にしてますよ！
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