緊急事態。
こんにちは、鶴姫だよ。早速、相談に入ります。私は今日、寝違えて首が痛いです。肩を動かすと痛いです。寝違えを早く治す方法はありますか。
みんなの答え
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おまかせください!
寝違えは「筋肉の緊張」だよ だから、ゆっくり首を回したりしよう 激しいストレッチは逆に治らないらしいよ! お大事に~ じゃ、またね(*^_^*)
まくらで工夫
そんなときは、顔にフィットする枕はどうですか?そうすれば固定されて体とか変に動きませんし、私もその方法でねています!