女子高学年限定でお願いします！

私は、湯たんぽとか、カイロを、貼ります。他に、温かい飲み物を、飲んだり、暖かくして、好きなことを、したり、湯船の中に入って暖まったり、しています。　そして、長袖を、重ねて着るのも、いいことですよ。

　私はこうやってしているよ。 ・子宮の部分と腰の部分にカイロを張って（シャツの上に）、その上に腹巻。オッサン（笑） 　・生理のツボを押す。（３つぐらいあったと思うけど、一番やりやすいのは、手のひらで親指の横だったかな？） 　かな。私には効くけど、ふらわぁさんに効くかは分かりません。 　私は薬を飲んだら逆に悪化してしまう事があるから、上の方法でやっています。 　あまりにも痛かったら、親や保健の先生や産婦人科（これは最終手段）に聞いたらいいと思います。　　　　　　　　　　 　参考にならなかったらすみません。　　　　　　　

私は小5の3学期に生理が突然学校でなりました。 (いらない話をしてすみません) 話に戻ります。 それはきっと生理痛ですね。 １暖める 2自分の好きな事をやったりする。 3あんまり気にしない (すごく痛い時は気にする) 注意点 １痛い時は無理に運動しない。

生理は4年くらい経験してるけど、いつやっても辛い・・・。 それで、自分がやっている対策?みたいなものは、 ・何かに集中してお腹が痛いのを気にしない ・体を暖める ・動く　　　　　　などなど とりあえずたえて!頑張って!誰もが経験することよ!

授業中タオルか体操着をくるんでお腹にはさんだ状態になれば痛みに耐えられると友人から聞いたよ。常に生理痛薬を持っていれば大丈夫！それから体をあまり冷やすといけないから教室の中寒かったら遠慮なく温度を少し下げて貰うようにお願いした方が良いと思う。

初めまして!!ヲタ少女と申します!! その気持ち、本当にわかります!!泣 今日がまさに生理初日でヲタ少女は今までそんなに痛くなかったんですけど 今日はすごく痛かったんです!!初めてでした･･･; トイレから出られなくて普通に座ることすら出来ず変な体制で座ってました笑 あまりにも痛かったので妹に「助けて!!」と叫んでしまいました･･･ ヲタ少女は薬を飲みお腹を温めました!!

私は、いつも静かにしてるよ! どうしても痛いときは、寝るｗｗ 学校とかだと、「気分が悪いです」って 保健室いくよー! 必ず治るから、頑張れ!

私も生理痛、最近ひどくて、ものすごくツラい！ だから、生理痛が来たとき、 カイロ貼ったり、ココア、豆乳を飲んだりしているよ!! 試してみてね。 バイバーイ(*ゝω・*)ノ

私の場合、軽く外を散歩したりして、体を動かしてるかな。 前にネットで、生理痛のやわらげ方見たいので書いてあったから～笑 参考になったらうれしいです！(*´▽｀*)

がんばれ