背を伸ばすには
こんにちは！今の私の悩みは背が低いことです。気にするほど低いわけではないのですが、高くなりたいです。背が伸びるストレッチなど、何かオススメがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。
みんなの答え
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牛乳を飲む？
わたしの元彼が背が小さくて，多分，それが，コンプレックス？だったんでしょう。 それで，私が 「背を高くして？」 って，いったら，たくさん牛乳をのんでいましたよ！
同じ！
私も背が低いです！ 牛乳を飲んで、早く寝ることかなぁ？ 一緒に頑張っていこう!!
背のばしたいよねー。
日本人には牛乳を分解する酵素が他の国の人より少ないらしいから牛乳飲めば背が伸びるってわけでもないとおもうよ。あと、睡眠は長い時間寝るより質のいい睡眠をとったほうが成長ホルモンが分泌されやすいらしいからとにかく質のいい睡眠を取ることかな。そのためには、寝る前にストレッチをしておくとか、ちゃんとお風呂に入ってから寝るとか。睡眠をよくするには血流をよくさせた方がいいみたいですしね。後はまぁ背伸びを頻繁にするとかかな。長くなって申し訳ないです。
私の方法ですが
私は、小六で160㎝です。毎日おかわりすることをこころがけたのと、たっくさん運動をして、ぐっすり眠っています。お役に立てるといいです。
私は、
私は、小さい人の気持ちがわかりません。ごめんなさい！小6ですが161cmです。私の生活を紹介します。部活ある日 あさ:6時頃に起きる 7時に家を出る 15分で学校につき、３時10分まで授業。4:40まで学習室で宿題。5:00～7:30までバスケ 部活、帰ってからご飯食べて、お風呂入って明日の準備をしてテレビとか見て10時頃に寝る学校の給食は、絶対残さないでおかわりをしています！ 運動してご飯食べて寝るというのが一番です！
多分だけど・・・
私は、中２で身長は、170cmです。 多分だけど、私は、早く寝てた。
伸びる方法
わたしは、クラスで背が高い人です。給食で毎日のこさず牛乳飲んだらいいかも♪