体が柔らかくなる方法！
部活の事なんですけど、私は今中1で4月に新体操部に入部しました。 それで練習はとてもキツイです。 先輩も泣きながらやってるし、学校内で1番厳しいと言われている部活なので頑張ってるんですけど… 今年入部したのは4人です。 そのうちの3人はバレエの経験者でみんなとても体が柔らかいんです。 200度位楽勝なんです。 でも私はバレエとか全然習ってなかったし、体もとてもかたいです。 毎日コーチに強制開脚(強制的に開脚)されるんですけど、200度は楽勝な3人でも泣く位、本当にキツイんです。 私は入部した時90度も開きませんでした。 それでも強制的に180度以上当たり前のように開けられます。 すっごい泣きながら頑張ってたけど昨日、コーチに「やる気ないんだったら帰って。頑張ってる人の邪魔だから。」と言われました。 私は「やる気はあります。」と言いました。 家でも3時間以上練習してるし… 多分入部して3ヶ月たってるのに1人だと足が170度位しか開けられないし、運動もできないからだと思います。 このことに対してコメントや早く体が柔らかくなる方法を教えてください！
みんなの答え
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頑張って
私も中学入ったら新体操部に入部しようと思ってます。私も170度くらいしか開かなかったけど暇な時とかに開脚するといいよ。そうしたら180度くらい開くようになったよ
こつこつ
毎日 つづけることがたいせつだよ
毎曰続ける！
私も、毎日やる！
だいじょうぶ
私も．新たいそうやってます．どりょくしましょう
努力は実る!
私はバレエをしていて開脚は185度くらいかなぁ。 いつもやっているストレッチは、お風呂上がりの温かい時にまず床で開脚して30秒キープ。それでほぐしたら二つ折りにした座布団を足の下に入れて30秒キープする。どんどん高さのあるものに変えて行くよー。 これでだいぶ変わると思うよ！がんばって！
心配するな！
お風呂あがりにYouTiubeで 「体が柔らかくなる方法」って調べてみてください！ 2週間くらいで効果がグンと出ると思います！ こんな私ですがやってみてください！
頑張れ
私は夜に新体操動画を見て開脚をしているんです。私はこのような生活を1年間以上続けているんですみんなもがんばり体を柔らかくしよう。頑張れ！！！。
私は、バレエと、ダンス
まぁ、とにかくいつもやっている柔軟をひたすらやればいいと思うよ？でも、やりすぎも良くないけど私は、そんな感じでやって柔らかくなったけど
私も…
私も、新体操をしています。 私は、中学からはじめて、もうすぐ三年経ちます。わたしは、もともと、柔軟性はあって、いいほうなのですが、私の部は、団体の優勝は、ここ最近したことがありません。何も知らない私だったけど、県の優勝目指して毎日がんばってます。 あなたの部は、私の部とは違って、聞くからには強そうな部ですね！ 強い部にしか味わえない辛さだと思いますが、私は、羨ましいと思っています…はい、すごく羨ましいです。 あなたのように苦労した先輩もいると思って、頑張ってくださいね
毎日コツコツ
私も新体操やってます私はみんなよりちょっと遅く始めたので最初はついていけませんでしたでも初めて2年くらいたったんですけど全然つかなかった開脚が着くようになりました 私は体を柔らかくするにはお風呂上りと朝に柔軟をすればいいとをもいます柔軟をするとしないでは全然違います １開脚 ２足を開いてぺったんこ ３足を前に振り上げる ４後ろバランスなどなどです