身体を柔らかくする方法
ジャンルびみょー…違ったらごめんなさいっ えと、率直に言うと、身体を柔らかくする方法を、教えてほしいです！ 部活で週2でストレッチをするんですが。 固すぎて、さすがにちょっと恥ずかしいです。 なので！ 柔らかくする方法、教えてください！ 実際効果があったやり方があれば、教えていただけたら嬉しいです！ ちなみに、どのくらい固いかと言うと… 多分足開いても90度くらいしか開きません…w 体育で測った長座体前屈も、30cmもいかなかったような…ww どなたか！こんな私でも柔らかくなるやり方教えて下さい！
みんなの答え
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大丈夫！
前屈だっけ（うん、多分あってる）おしてだめならひいてみる！！（タメ口＆ひらがなでごめんなさい）前屈をするときにたおれないていどで体を引く！ そして、また前屈をする！これをくりかえすと自然とやわらかくなるよ！
お風呂上りに・・・。
こんにちは。 中１の桃子です。 体を柔らかくする方法は・・・。 お風呂上りに毎日ストレッチしたら柔らかくなるのではないでしょうか？ 私も、毎日お風呂上りにストレッチをしています。 毎日やっていた結果、すごく柔らかくなりました。 でも、最近は全然ストレッチしていないので、前のかたさに戻ってしまいました。 なので、もしはなさんもストレッチをするとしたら、毎日つずけたほうがよいですよ！！ ぜひ、やってみてください。 参考になればうれしいです。 頑張ってください。 長文すみませんでした。
私も同じです
私も結構体硬いんですよ。 でも最近柔らかくなりつつあります。 好きな時にストレッチをしても痛いだけです。 お風呂上がりに、軽くストレッチをしてください。 お風呂上がりというのは、全身が一番柔らかい時です。 毎日続けて、体を慣らしていってください。 ダンサーみたいになれますよ。