体のことで
私はダンスを習っています それなのに、みんなよりものすごく体がかたくて笑われます 体をやわらかくする方法はありますか
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
だいじょぶ！
うちもめーーーーっちゃかたくて、ほんと嫌だった！！！もー皆にからかわれて…ダンスはその時もしてたんだけど、その辺から器械体操はじめてすんごく柔らかくなったし、お風呂上がりのストレッチはすごい有効☆足とか全体をストレッチすれば、柔らかくなるよ！
正座
正座をすると柔らかくなるらしいよ やってみてね（＾Ｏ＾）
全然大丈夫
私もダンス習ってまーす！ 私もすごくかたかったです。 だけど、お風呂上がりやぁ暇なときに柔軟をやっていたらダンスチームの中で１番軟らくなりました！ 今は180度以上開けます。 毎日やったらめっちゃ柔らかくなります！
毎日のストレッチ
お風呂上がりにストレッチするといいよ! 毎日少しずつやろう!痛いなと思ったところから10秒キープ すると、だんだんやわらかくなってくると思うよ
同じ
私もとても硬いです。ですが、小さい頃と比べて、ずいぶんマシになりました。まだまだ硬いけど、お風呂上りにストレッチ(兄弟、親に協力してもらって)、椅子と椅子のあいだに立って右足前、左足後ろにして、椅子に支えながらどんどん下に行くなdど毎日やっています。（効果はあります。)
わたしは…
どうも！♪みーたん♪です！ 私もダンス習ってました！ 最初はかたかったんです。でも、ダンスの先生で、めっちゃくちゃ体やわらかい先生がいて(開脚180～360 度)、羨ましかったんです。だから、風呂上がりに開脚をして、やわらかくしていきました。 結局180までいきませんでしたが、160くらいは、いけました！！ 毎日風呂上がりに開脚をして、やわらかくしていったらどうですか？ 長文失礼しましたm(__)m