アドバイスをください

私もユニちゃんみたいに拒食になって一気に20キロくらい落ちて、今度は過食になって25キロ太って、最近過食嘔吐です。 とっても辛いよね。 私が一番不幸なんじゃないかと思います 摂食障害 他にも 脅迫性障害 起立性調節障害 他覚性耳鳴り そして、 母子家庭 妹がダウン症 大変な事がたくさんあります。 入院もしました。 ユニちゃんはお母さんに言った？ お腹が苦しくなっても食べてしまう。 私もすごく辛い。 カウンセリングとかうけたらいいと思うよ！ でも、難しい場合もあるよね。 わたしは食べ過ぎたあと、後悔して罪悪感でいっぱいになったら手の甲にストップとかいて、次食べないようにします。 サラダバイキングとかもいいよ！ そして、一人で抱えてたら余計ストレスがたまるからサラダバイキングでたらふく食べて私は動けなくなって夜も動けなくて食べませんでした。 つぎの日も少し過食したけど昨日みたいになりたくない！って思ったのでやめました。 つねにガムとか噛んでると他の物が食べられないからガムいいかもね！

私もたくさんおかしを食べてしまいます(ポテチとか(￣▽￣;)) そんで、家族はみんなわたしをデブとか言ってますけど、わたしが、やせた！と言うとみんなは、どうしたの？！とか、大丈夫？！具合でも悪いの？など心配し。います私は、家族は子供の成長がうれしんだなと思いました。

モデルの方は 毎日水を３L以上飲むらしいです あと 炭酸水はすごくいいですよ 水か炭酸水を食事前に コップ一杯飲むことがいいですよ！ よかったらやってみてください！！ ＊ 炭酸水は コーラや 三ツ矢サイダーなどの ふとる飲み物 はダメですよ！！

私も似たような経験をしたことがあります。 食べても食べても、お腹は苦しいのになんだか満たされない。 我慢しようとするとストレスが溜まって・・・ 半年経って、気付いたら体重は１０㎏以上増えていました。 とてもショックでした。 今思うと、あの時すごく精神的に辛かった時期でした。 周りからの期待を裏切らないようにと頑張りすぎて、 唯一、心が安らいだのが、食べているときでした。 ユニさんは、頑張りすぎていませんか？ 心を落ち着かせることが出来るものを探してみてください。 小さな悩み事でも、独りで抱え込まないでください。 安心して。大丈夫だから。 ちなみに、増えた体重は頑張って戻しました！ 異性の目を意識したり、鏡をしょっちゅうみて綺麗になりたい！と自分を奮い立たせて。 ユニさんも頑張ってください！

私も友達とお菓子ばっか食べて約７キロぐらい太ったよ でも運動部に入ったら８キロ痩せたよ 今もし運動部に入ってない場合は朝ウォーキングしたりジョギングしたらどうかなまあその場合は朝早起きをしないといけないよ 夜でもいいけど車とかだいたい交通量が多いから人に結構見られるよ私は前２回ぐらいい走ったんだけど車乗ってる人から結構見られたよだから個人的には恥ずかしかったよ だから朝をお勧めするよ あと壁とかに１週間おやつ禁止とか自分が見えるところに貼ったらどうかな。それかご飯の時に野菜は出てくる？ 出てくるんだったら野菜を最初に野菜を食べたほうが効果があるよ

キツイと思うが、親(母親だけでも)には言った方がいいと思う。 そしたらなんか対処してくれるかもしれないし、、 霧華

お菓子は買わない！