美脚&小顔になりたい
どうも、もあたなです。 カテゴリ間違ってたらすみません。 私は美脚になりたいです。簡単に続けられるマッサージやストレッチ方法はありますか? 付け足しでもし、知っていれば、小顔になるマッサージも教えてください。 色々とすみません。回答、よろしくお願いします。
みんなの答え
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コロコロ!
景だよ!。 私は、無印のコロコロ使っているよ♪。 TV見ている時や暇な時にしているよー!。
わたしがやってるのは!
こんにちわ♪ わたしがやってるのは! つま先立ち! つま先立ちをすると美脚になるって! あとはリンパマッサージ! お風呂に入りながらやっているよ♪ 新体操も効くよ♪ 参考になった? バイバイ!
こんなのどう?
私も、足が気にくわないので、毎日やっている簡単な美脚エクササイズがあります!!! まず一つ目は、お風呂の水面で足をたった30回バシャバシャバシャバシャやるだけ! 効果は次の日にすぐ!出ると思います! もう一つは、お風呂上りに太ももをもんだりねじったり、膝から太ももの付け根へとこぶしで強くおしたり・・・と、色々試してみるといいと思います! お風呂へ入ると、血行(血の流れ)がよくなり、より足が細くなるのに最適だと聞いたことがあります。 ぜひ参考になればいいです!