体のなやみみんなの答え:3件

美脚&小顔になりたい

どうも、もあたなです。 カテゴリ間違ってたらすみません。 私は美脚になりたいです。簡単に続けられるマッサージやストレッチ方法はありますか? 付け足しでもし、知っていれば、小顔になるマッサージも教えてください。 色々とすみません。回答、よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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コロコロ!

景だよ!。 私は、無印のコロコロ使っているよ♪。 TV見ている時や暇な時にしているよー!。


わたしがやってるのは!

こんにちわ♪ わたしがやってるのは! つま先立ち! つま先立ちをすると美脚になるって! あとはリンパマッサージ! お風呂に入りながらやっているよ♪ 新体操も効くよ♪ 参考になった? バイバイ!


こんなのどう?

私も、足が気にくわないので、毎日やっている簡単な美脚エクササイズがあります!!! まず一つ目は、お風呂の水面で足をたった30回バシャバシャバシャバシャやるだけ! 効果は次の日にすぐ!出ると思います! もう一つは、お風呂上りに太ももをもんだりねじったり、膝から太ももの付け根へとこぶしで強くおしたり・・・と、色々試してみるといいと思います! お風呂へ入ると、血行(血の流れ)がよくなり、より足が細くなるのに最適だと聞いたことがあります。 ぜひ参考になればいいです!


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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