なんか、、苦しい……。

あなたがいなくなる必要はない 生きてください あと、あなた考えすぎだよ？ がんばって。

私も同じ事を考えたことがあります。私が生きている意味はあるのか、と。そう思ったときは泣きます。とにかく泣いていると、少しスッキリして、とてもネガティブだったのに、少し明るくなれたように感じます。やっぱり休んだりした方がいいと思います。私のおすすめは、曲を聴くこと！癒されます！頑張ってください！

涙は良いことなんです. 涙が出ることは あなたの心が 素直 で 優しい と言うこと. もし、体調の面で何か出てきたら 一度診察に行ってください. 「自律神経失調症」 という病気が隠れているかもしれませんよ. きちんと治療を受ければ心配はありません^^ \お母様方に相談してみてくださいね/

私もこの頃急に涙がいっぱい出ます。 私は極力今の最大限楽しいことをみつけます。 どんなささいなことでも「私できた えらい」といつも自分を褒めて悲しい気持ちを吹き飛ばしてます！ 一つだけ忘れないでほしいことがあります。 あなたの親はあなたのことを態度ではあらわせられてないかもしれないけど 絶対に誰よりも悲しみます。 自分を大切にしてね。 ゆいかちゃん。

大丈夫。あなたは命の大切さをすごくわかっているから。 心配いらないよ！

分かってるんだね。命の大切さ。 分かっているなら、大丈夫。でも、苦しいんだね。なにかのストレスがたまってるんじゃないかな？泣きたいとき、おもいっきりないていいんだよ。大丈夫。あなたの事を強く言う人もいるけど、大丈夫。私は、貴方が幸せになることを祈ります。

私も同じ時があるよ。 カリフラワーちゃんが言っているように、心の病気かもしれない。 私も実は、病院の精神科みたいな所に通ってるんだ。 ゆいかちゃんも無理はしないで心から「楽しい！！」って思うことをやってみてね。 ちなみに私の場合は読書だよ～ ゆいかちゃんだけじゃないから安心してね！

きっと心の病気かな？ 私もそうなった事があるから分かるよ♪ スゴく辛いよね…。ひつじちゃんの気持ちよく分かるよf(^_^)だから大丈夫! こうやって悩んでる人少なくないと思うよ。 １人でためこまないで誰でも相談してね!! 私は力になるよー(^^)

続きです。 リラックスして、なにも考えずに好きなことをしたりして、気分転換をしよう。「大丈夫」と心の中でいってみるのも良いかも。誰も聞いてなかったら自分に声に出していってみて。 2.日常の人の集まりなどに積極的に取り組む。これは嫌だったらいいけど、人と関わりあって本来、自分にはどんな感情があったか。友達とにらめっこしたり、とにかく友達などとの時間をつくろう！ 3.一人で抱え込まないようにしよう。 人に相談することで自分の背負っていたものがちょっとは軽くなると思うよ！お母さんとか身近な人でいい。とにかく一人で抱え込まないで。もし、言いづらかったら手紙やメモを書いて渡す。相手につたわるように書くことで気持ちに整理がつくから！ 最後に。怒りの衝動があるときは人に相談するのが一番。ゆいかちゃんは分かってるんだよね。命の大切さ。お母さんに、自分はどう産まれたのか。辛かったか。とか恥ずかしいけど聞いてみて！そして自分の目標を立てる！なんでもいい！それに向かって努力する。新しい自分が見つかるよ！自分に自信をもつこと！ゆいかちゃんの幸せを祈ってます。

こんにちは。ゆいかちゃん。 ゆいかちゃんがなっているのは 「情緒不安定」(じょうちょふあんてい)っていう、病気じゃないんだけど感情をコントロールできなくなる状態のことを言います。これは、誰でもなるから、安心してね。じゃあ、ズラーっと書きます。2つ目いくかも。 私のお母さんはカウンセラーでよく色々教えてもらうんだけど、まず、それを治すには内面から自分を変えることが大事。ゆいかちゃんはきっと普通の感情を持ってる。でも、心のどこかにネガティブな…なんか暗い…ものがあるんだよ。それは、誰にでもあってね。それがたまたま爆発しちゃったんだ。それで情緒不安定になっちゃうの。だからちょっとしたことで大きな不安を感じちゃって心がゆらいじゃうのね。だから、それを治すにはその爆発したのをポジティブに変えないといけない。でも、簡単に変えられるものじゃないんだよね。どうやって変えるかっていうとまず 1.あなたの「気持ちのレーダー」が不安になる出来事などを認識したとすると、その出来事が不安につながるのであればかき消そうとしないことが大事。不安をかき消そうと頑張っても余計不安になって「不安」から抜け出せなくなるの。