どうしよう…
はじめまして。中３の岩ちゃんです。 部活も終わり、今まさに受験勉強に励んでいます。（毎日大変です！） それで、悩みなんですけど…。お腹のお肉がすごいです。部活やってるならまだしも、引退した今。すごく、悩んでいるんです。みなさんは、どのような方法で体重を落としていますか。ぜひ、教えてください。できれば、簡単な方法でお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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運動して
僕は毎日腹筋を1000かいジョギング1,5キロはしったら体重が31,7(ローれる指数)96から30.9キロ(ローレルしすう93)になった
テレビで見たんですが・・・
この前テレビで、３秒しっかり息をすって７秒お腹からはく。とダイエットになるというのをやっていました。これを毎日何度もやってみるのはどうですか？これなら簡単で、続けられると思います。
断食は・・・
断食しちゃったら、 お腹がすいて勉強に集中できなく なっちゃうよぉ？ 岩ちゃんサンがどーしても 痩せたい！って思うなら （勉強＜痩せる） 断食で、効果あるかな？ ってところだと思うよ。 腹筋とか、音楽聴きながら やったり、若菜ちゃんが 言ってた通り、フルーツ とか食べたら身体にも いいからそっちを おすすめしたいなっ！
食べなきゃ良い
何にも食べなきゃそりゃ痩せるよw ただ単に、何も食べない。
ストイックさん。
若菜も絶賛ダイエット中だけど、 腹筋は毎日150回やってるよん。 ランニングしたり、フルーツ食べたり 断食したり、おやつ抜いたり。 いちおー、3kg 落ちました。 一緒に頑張ろう♪
ダイエット
受験勉強の気分転換に家の周りを走ってくるとかはどうですか？
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