お腹が痛い
こんにちは れももんです。 題名にはないですが便秘についてです 私は便秘という体質です。 それで一度病院に行って下剤を貰って飲んだら3日間くらいお腹痛くなって辛かったです。 それで、便秘にきく食べ物やストレッチ教えてください
みんなの答え
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私も便秘
摘便したらいいと思います。 摘便とは 読み方てきべん（漢字間違えてるかも） 大腸に手などを突っ込んでうんちをかき出す行為のこと。 こんな感じですかね。 自ら手をお尻の穴に突っ込んで出していきます。最初は手袋を着けて、ワセリン等をお尻と手袋にたっぷりつけ、滑りを良くしてからうんちをかき出すといいと思います。出来れば誰もいない時にベットに新聞紙等を敷いてやるのがいいのですが、トイレでもいいです。ワセリン等滑りを良くする物は用意できなくても大丈夫です。最低限手袋は用意した方がいいですが、最悪素手でもいけます。臭いは少し残りますが、私はあまり気になりません。どうしても嫌なら、トイレットペーパーをぐるぐる巻きにして固定するか、縛る、そのまま入れる等して下さい。 コツは、一気に全部出そうとしないで、１つずつ丁寧にかき出すことです。あと、ある程度柔らかくなってきたら、踏ん張って出すことです。 最後に、摘便はどうしても出ないときの最終手段として使うことです。時間をかけて踏ん張れる時に、踏ん張ってみて下さい。どんなに踏ん張っても出ない時にのみ使って下さい。 少しでも楽になる様祈っています。
便秘は、つらいよねー
食べ物では、ないけど...。 お腹を暖めるといいらしいです。 タオルをお湯につけてお腹にあてるといいですよ。 頑張ってください。
便秘解消法！
私がテレビで見た方法は↓ ・体を楽にして、ゴロゴロ転がる(これを1回10分 1日3回) ・床に寝て、お腹をやさしく揉む(特に入浴中が効果的) ・牛乳にはちみつを溶かして飲む ・ヨーグルトなどの、体に良い菌が入ってる物を食べる ・寒天などの、食物繊維が豊富な物を食べる(食べ過ぎは注意) ちなみにこれは、「世界一受けたい授業」でやっていたものです！ 早く便秘が治るといいね！！
元便秘族です！
私も前に便秘だったけど、良く動き、野菜を食べるようにして病院でもらった薬を飲んでたら治っていきました。辛かったし先生も男性だったから恥ずかしかったけど、良かったと思う。だから薬を頑張ってみてね。
便秘にきく食べ物
便秘にきく食べ物は、納豆、ヨーグルト、バナナ、オリーブオイルだそうです。 まさに便秘！って時はご飯、パン、味噌汁、果物、はちみつ、バター、牛乳がいいらしいですよ♪ 便秘なおすの頑張ってくださいね！
うんとね
牛乳飲むとか、アロエとか。食物繊維のもの。 お腹は撫でてるとか。 私も今便秘でお腹痛いですが、おばが教えてくれました。 お大事に