ダイエットって。。。
私、小六のミユキ**です。 あの、子供はダイエットはしてはいけない、と聞いたんですが、ヤッパリしてはいけないんでしょーか？ そして、できるなら、子供でも、できる、ダイエット方、教えて下さい！！ ちなみに、私今、身長が止まってます。(伸びきったと言うか、、、)
みんなの答え
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私は、少し違い・・・
私の場合、ご飯をしっかり食べるといいと聞きました。 ご飯はパン等より、カロリーが少ないからなんだって。
大丈夫だよ～
私も小6だよ！ ダイエットって子供のうちからすると、大人になって太りやすくなっちゃうんだって（´・ω・｀） だから、しなくて平気だよ！ 食べ物を良く噛む。背筋を伸ばす。 これなら私達でもへーきだよ！ 背筋を伸ばすのはお腹引っ込むから！ あとは、葉野菜から食べる…とかカナ？
それは・・・
小6のこうちゃんです！ ダイエットをしすぎて、ほとんどたべなくなると、拒食症「きょしょくしょう」になるらしいから大人になってからのほうがいいと思います！例えば、ご飯を少し減らして野菜を食べれば、体にも負担ががからないと思います！
大丈夫！
皆子供の頃はダイエットをしないほうがいいと言いますが、適度なダイエットなら大丈夫なのです！例えば、間食しないとか、風呂は20分以上つかうとか、マラソン10分などその位なら大丈夫なのです。今言った3つの事を私は毎日続けたら2週間で2kg減りましたよ！！
三食は食べるべきだけど
朝、昼、晩は絶対に食べたほうがいいです！でも、太っている人の原因の多くが間食です！味がないのがムリだときついかもしれないけど、ベビーおやつを間食にしてみたらどうでしょう？赤ちゃん向けなので、塩分、カロリーを抑えているし、栄養も多いみたいなので健康的に痩せられると思います！ 私の意見なんですが、体重が重くても見た目にはでない方がいいんじゃないかな、と思います。マッサージで脚と顔がスッキリするとかなりほっそり見えますよー☆
無理しなくても、大丈夫！
私は腹筋1日20回→減らない×だったので諦めちゃった ところが、ご飯を8時前に食べるようになったら1キロ減った！ 私の1日の食事は 朝食 食パン一枚 昼食 パスタ等 おやつ 抜き 夕飯 色×2 でーす
私は、、
最近お菓子食べ過ぎて、太ったの。これはヤバイと思って今夜ご飯控えてるよ! 今、キンプリにはまってて痩せなきゃコンサートいけないって思いながら 頑張ってます。一緒に頑張ろう！無理をしない程度に…
大丈夫！
わたしも、一時期、そーゆーふうに思ったことがあったよ！ でも、今の時期は沢山食べて、運動して！成長することが大事なんだよ！だから、大きくなったらダイエット頑張ろう！
ダイエット中です・・・
どーも今日12歳になったamiです ん～やっぱりよくないと思う・・・ でも私ダイエットしてる(笑) だって小6で50kg代前半ですから←超ヤバイよね(笑) 私は名付けて「100カロリーダイエット」！！ １日おやつは約100カロリー ご飯も出来る限り減らす！ ちなみにジューシーは約100カロリー MINTIAっていう四角いケースに入ったラムネは どの味も25カロリー前後 あと、Fit'sっていうガムもどの味も30カロリー前後 (かむんとフニャン・フニャン・フニャン・ ニャニャんフニャン・・・ってやつ それなりに効果あり！！
きちんと食べる！
バランスが良い野菜中心の食事を心掛けながら、エクササイズをしてみてね！体を動かせば、太らないよ！