体のなやみみんなの答え:1件

中1です。疲れました

体育祭や部活で精神的にも筋肉的にも、限界が来ました。しかし、片頭痛や、病気で悩まされていたので、もうボロボロです。心や体を癒す方法ありませんか?

みんなの答え

辛口の答え

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休息が何よりの薬です

まず肉体的に疲れてしまったんですよね。最初にそれを何とかしないといけません。精神が疲れているからといって薬に頼っても効果は薄いです。 まずは部活を1ヶ月くらい休みましょう。ご両親とも相談のうえで、部活の顧問の先生に「休ませてください」と伝えましょう。それで「気のせいだ」「頑張れ」「根性を見せろ」etc.と言われてしまったら、あるいはご両親ともそういう意見であてにならないようならば、病院に行ってドクターに現状を話して、「◯◯◯(←ここの部分はドクターに考えてもらう)につき、30日の加療を要する」という内容の診断書を書いてもらって、それを提出しましょう。 ※診断書には通常の診察代とは別にお金がかかります。私のかかりつけのところでは3000円+消費税ですが、病院によってまちまちです。 部活はだいたい16時ごろからですよね。これから1ヶ月間はその時間に家路に就くことにして、帰ったら夕食まで努めてボーッとしているようにしてください。漫画などを読むのも悪くありません。 体の疲れが峠を越えたら、また元気が戻ってくると思いますよ。諦めないで。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

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【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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