猫背を・・・
私は、小6です。私には、ある悩みがあります。それは、「猫背」だと言うことです。意識は、しているのですが、なかなかなおりません。「猫背」だったら、将来、病気になる可能性が高いと、テレビで聞いたことがあります。なんとか、「猫背」をなおしたいです。なおす方法は、ありませんか?何かあれば教えてください!何でもいいです。お願いします。
みんなの答え
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同じ~
私も、猫背なの~ だから、新体操やってるのに、全然治んない… でも、日頃から意識しておけば、大丈夫だよ~ お互い、頑張ろうね~
それなら・・・
お母さんに教えてもらった方法です! ひじを直角にしてそのまま息を吐きながらけんこうこつをくっつけるようにうしろにというのを一日10回やります! これでなおりました!! ぜひ、参考にしてみてください!
私も
実は私も、スキーをやったりダンスをしてる時お母さんに 「猫背だから...どうのこうの...」と言われていました。 でも、お風呂上がりにストレッチをしていたら、今ではなんと背筋が真っ直ぐです! お風呂上がりのストレッチはすごく効果があります。少しづつでいいから、開脚(痛いと感じるところまで)などをしてみてはどうでしょうか? あとは、ミサンガさんの言う通り意識して生活してください! 長分失礼しましたm(__)m
わたしは、、、
わたしも小さい時猫背でした。 でも、バレエを始めると猫背が治りました。 嫌だったら無理に始めなくてもいいですよ。
頑張れ!
姿勢を治す方法はやっぱり、 「常に意識」なんじゃないでしょうか。 ストレッチも大事ですが意識から始めるものだと私は思いますよ(^^♪ ゆうさん頑張ってください(`・ω・´)o