筋肉痛が治らないよ( ;∀;)
渚央です☆小学5年生でーす(_) ジャンルはこれで良いのか分からないけど、まぁ良いとして 私、不登校で 「最近歩いてるは歩いてるけど運動してないな~」 と思ったんですよ。それで、スクワットでしたっけ?それ50回したんです。 次の日… 「足痛いな…もしや、筋肉痛か?」 と思って二段ベットの上から降りようとしたときに 「痛っ」 やっぱり、筋肉痛でした。 筋肉痛を早く簡単に治す方法を教えて下さい!あ、いちお習い事は行ってるんで。不登校ですけど…(。д) 回答よろしくです☆
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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わかるわ-
ハロ-!ウチも小5だよ- その気持ちワカル-! ウチは陸上してて 今年、はじめたから、始めたころはもう 足が痛くて、痛くて 筋肉痛が治らなかったけど・・・ ほっといたらかってに治ったよ☆ たぶん、そっとしておいたら 治ると思う! と、 ユ-ことで-
そっとしておくのが一番!
私は毎週土曜日にチアダンスに通っていて、毎週当たり前のように筋肉痛に なっています。そういう時は、そっとしておくのが一番です!なのでいつも 日曜日にのんびりしてます。
わかる~!
私はバレエを習っていて、よく筋肉痛になるよ! だからその気持ち分かるよ(^〇^) 私は筋肉痛になった場合は 接骨院に行ってます! 参考になったらいいな( ^∀^)
動く
筋肉痛の時はとにかく動く。
とにかくのばす
痛いところをとにかくのばしましょう そうすると早く治ります
大丈夫!
わたしもつい最近まで筋肉だったよ!運動会の練習がきつくて…。 わたしは気合いで治したよ! っていうかいつのまにか治ってた!
筋肉痛の治し方
私も不登校ですが何にも運動してません← 筋肉痛を治す(痛みを軽減させる)方法は、 ○ほぐす ○冷やす ○42度程度のお湯に3分浸かり、冷水のシャワーを1分浴びる(心臓から遠い個所から水をかけていく)というのを3~5回繰り返す ○栄養補給 …などなど、色々方法がありました