体のなやみみんなの答え:4件

体が固い

私は体が固いです。体操をやっているのですが全然柔らかくならず柔軟がきついです。手は足につかず開脚は頭を床につけることも一苦労です。そこで体が必ず柔らかくなる簡単な方法を教えて下さい。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

教えます!

体が柔らかくなる方法は、、、 1 お風呂上がりに足を開ける所まで開いて、10秒以上キープする(×10) 2 寝る前にベッドの上でも、どこでもいいから、お風呂上がりの時と同じ事をやる(×20以上) これをやって私は、180度以上開けるようになったよ!(でも、毎日やらないと元に戻っちゃうから毎日やることをオススメします)


柔軟!

11歳の小5です。柔らかくなる方法と言った…柔軟!としか言いようがありませんね…。私も3か月ぐらい前は、頭をつけるのも一苦労…みたいな感じでしたが、今は…頭をつけるの何て余裕余裕! 私の柔軟方法は… 1、お風呂上りに開脚し、前に倒れる。 2、次に、足は開いたまま、左右に倒れる 3、最後に足を閉じて前に倒れる たったこれだけですが、毎日やったら絶対効果はでます!疲れてても、夜遅くても、ちょっとでもやれば絶対に柔らかくなります!!!!!頑張ってください!


教えまーす(*^^*)

佳蓮です。(*´∀`)♪ お風呂上がりや寝る前にやると良いそうです。一番はお風呂上がりですけどね。


大丈夫!

私も体がとても固いです。 でも、毎日お風呂上りに柔軟をやっていると体が柔らかくなるそうです! 私も最近始めたばかりなのでまだ効果はありませんが、いつか柔らかくなると思っています! 一緒に頑張りましょう!!


1 〜 4件を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

相談する