生理痛がひどくて…

激しく同感()です!!← 私も木、金に修学旅行があったのですが 丁度生理になって夜は 痛くて全く寝れませんでしたw 私は手でお腹を温めたりしています。 『の』の字になるように 手をお腹の上で動かすと ある程度和らぎます。

絵霖です！私もすっごい大事な時になるので共感しました！（合宿・受験・テスト・大会などなど）私はバファリンルナｊを飲んでるよ。小中学生用なので飲みやすいし！（最近効かなくなってきた汗）あとはゆっくり寝たりお風呂であったまることかな？私の中では腹巻きもオススメだよ！砂糖やチョコ、マーガリンなどは体を冷やすから食べないほうがいいよ。体を温めるならココアとかハーブティーがいいよ。参考になったかな？長文ごめんね。

完全に痛くなくなると言う方法はないですが、 痛みを和らげるなら 温かくしておくと、かなり効果的ですよ。 ちなみにですが 生理痛が酷い人は、将来安産になると 聞いたことがあります。

ホッカイロで体を温めたり、できるようだったら、少しでもいいから、マッサージとか、ストレッチとかがいい。お風呂で湯船につかったり、好きな事を楽しんだり、好きな本を読んだり。 血行を良くしたり、気にし過ぎないといいと思いますよ。私は今までそうしてきました。 では、女子として一緒に頑張ろうね。

こんにちは。私も修学旅行と生理が被りましたよ。ちょうどひどい日だったので色々苦労しましたー。 私はひたすらお腹を温めたよ！腹巻きをしたり、ホッカイロをはったり、冷たい飲み物をのまないようにしたり。私はクスリは怖かったから飲まなかったよ。生理痛は体を冷やすと起こるらしいから、チョコレートなどの甘い物は食べないで、生姜などの体を温める働きがあるものを多く摂って体を温めるのが重要。生理中って湯船にはあまり浸からないけれど、一番最後に浸かって体を温めてから布団にすぐ入る。 これ完璧だよ

私も大きな行事に限って、生理が来てしまいます(T_T)体育大会、文化祭、合唱コン、新人大会など！最悪ですよね笑 私も生理痛あります～。 新人大会の時なんか腹痛くてめっちゃ大変でした！でも、友達がタオルとかお腹に巻いてくれて、治りました！やっぱり一番は温かくする事だと思います！腹巻きとか！

こんにちは！わたしは、夏休みにusjにいったんですが、そのときに生理痛になってしまいました。でも、薬を買ってもらい、すぐ治りました！！

私もあなたと同じで生理痛が、ひどいけど、病院へいってクスリをもらったらなおったよ。だからいっかい病院へいってみてもいいかもね！(｡-_-｡)

こんにちわ、ちーずです。 生理辛いよね…行事があるとそれに合わせて来ちゃったりして。 私も体が重くなったり頭が痛くなったり熱っぽくなったりと悩まされています。 対処としては… 湯船に浸かったりマッサージをしたりと自分に合ったリラックスできることを探すことがベストです！ 生理痛を忘れられるような趣味等を持っておくのもいいかも(^-^)v お互い女の子として辛いけど頑張ろうね！ 長文失礼しました

それは大変ですね しかし、自分が大人の女性になりつつあることは 仕方のないことですが親に言うのは恥ずかしいことでもあると思います。 その時は信頼できる友達や兄弟に悩みをいうのも一つの方法です。 薄着を着ないことはもちろんのこと、カイロなどで体を温めると少しは楽になると思います。 更に、ストレッチなどで腰や股関節など骨盤周囲に行うのがおすすめです。! 生理は妊娠・出産ができる健康の証拠だと前向きに考えてみようね