足首をねんざしてしまいました・・・。
こんにちは☆久しぶり投稿の、アリエルです(#^.^#) 実は、今さっき、足首を捻挫してしまいました・・・。 ちょうど、学校からの帰りがけのとき、足首がごきっ、と言っていたいた言いながら帰ってきました。 保健室に行こうと思ったのですが、緊急会議でいなかったんです・・・。 どうすればいいんですか？今は、湿布＋保冷剤みたいなかんじです。 初めての経験です。しかも、一週間後に自然教室があります。 回答お待ちしてます
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ねんざ
ねんざの時は、早くシップを貼って、寝るときは、靴下を履く。
痛いね・・・
どーもこんにちは！パピヨン大好きです(´･Д･)」 私は捻挫＋骨折してしまいました(´･_･`)右足捻挫、左腕を骨折ですw痛すぎます×_× 水曜日に骨折、金曜日に捻挫です(｡-_-｡)両方左でもなく、両方右でもなく、中途半端な感じがして落ち着きません（笑）走ると痛いんです。骨折してんのに走るなって感じですがね。とにかく病院に行ったらいいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ<ゴー！) それでサポーターとかもらったらよくなると思いますよ！
アリエル☆ちゃんこんにちは！
アリエル☆ちゃん久しぶりです♪ 私も足、捻挫したよぉ～！ グギッとね♪痛いよね！ 接骨院に行って、検査＆ちゃんとしたテーピングをしてもらって下さいっ！ 私はそうしたら少し良くなりました♪ 試してみては？？
私もなりました
私も捻挫しました。それで病院に行ってみてもらったらじんたいが切れているといわれました。それで2週間固定していました。まつばずえを使って学校に行きました。昨日取れたばっかりです。修学旅行が近いので取れてよかったです。 捻挫をしたら病院でみてもらったほうが一番いいと思います。捻挫はつらいです((+_+))
アリエル☆ちゃんこんにちは！
アリエル☆ちゃん久しぶりです♪ 私も足、捻挫したよぉ～！ グギッとね♪痛いよね！ 接骨院に行って、検査＆ちゃんとしたテーピングをしてもらって下さいっ！ 私はそうしたら少し良くなりました♪ 試してみては？？
大丈夫！
アイシングすれば大丈夫氷嚢(ひょうのう)を持っていればそれで足首を冷やしてみて無かったら袋に氷を入れて少し水を入れて冷やしてみて
私も…捻挫してます。
アリエル☆さんどうも アリエル☆さんは病院はいきましたか？ 行ってないなら行ってください どのくらいで治るかなど詳しいこと聞いてください！ だけど今は絶対安静！ (捻挫しながら走った人が言えることじゃ無いけど！) お風呂は、捻挫した部分にタオルを当てる 等してとにかく幹部を暖めない！ (捻挫は暖めると痛みが増してしまいます) 参考になるかな？でも人生で２.３回捻挫してる私が言うんです早く直してください！
大丈夫
病院に行ってサポーターみたいなものをもらえばいいと思います 私は中一で５月にふれあい合宿があったんですけどその時に友達が捻挫してしまってでも湿布をしてサポーターみたいなものをして普通に登山していました だからサポーターみたいなものをもらえばいいと思います
病院に行こう
私も同じようなことしたよ 5年前に 歩いてたらグキってw そしたら骨にヒビ入ってたよ！ 私みたいなことあるかもしれないから病院にレッツゴー！