下っ腹
私は、この前友達に「下っ腹が出てるよ」と言われました。 友達は、悪気がないようでしたが、私は、すごくショックでした( TДT) 下っ腹の脂肪をとるには、どんなことをすればいいんですか?
みんなの答え
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一緒だよ!
私も、下っ腹が、すごく出ています!(笑) でも、お母さんが、大人になったら治るってゆってたので大丈夫ですよ~!
もしかして、
便秘ですか?心あたりがあるなら、便秘のせいかもしれません。もし、便秘なら、食物繊維たっぷりのさつまいもやごぼうなど食べましょう!あと、ヨーグルトも効きますよ
体をひねる!
まず、いすにすわってください! そしてお腹をひねるようにして後ろを向いてください そうするとウエストが引き締められます! また、 お腹を2秒間力をいれてへこまし、力をいれて出しますそれを習慣にすると楽に痩せられますよ
気にしない
僕の、先生が言ってたのですが大人になると痩せるといってましたね
気にすることないよ!
そんなの、相当太ってないなら 全然気にしなくていいと思います! それなら私だってお腹でてるし・・・(笑 みんなそんなもんですよ! それにこれから冬だから ニットとか着れば体型隠せますよ♪ 来年まで水着着る機会もないし、 今は食欲の秋だし、 お腹が出てることなんか気にしないで すきなだけご飯食べましょう♪(*^^*)
それは……、
ウォーキングかな~