むくみ
朝起きると、すごくむくんでいます。 対処法はありますか?
みんなの答え
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気をつける事
寝る前に水分を取りすぎてしまう。お腹がちゃぽちゃぽ鳴るくらい。 脂っぽい物を食べすぎてしまうとむくみやすくなります。 また、睡眠不足も天敵です!
ホットタオル♪
わかります~。むくみますよね、顔。 私が毎日していることはホットタオルです!!やり方は簡単です!! まず、タオルを水で濡らします。そのあとそのタオルをレンジで30秒くらいチンします!それを目に当ててみてください!! 効果アリです!!
まずはむくまないようにしよう!
私も朝、めっちゃ顔がむくみます… で、運動とか出来るといいんだけど、 無理だったら、冷温パックとかいいですよ♪ (タオルを2枚用意して、 1枚は暖めて、もう1枚は冷やします。 そして交互に約20秒ずつ顔にあてます。) あと、首をマッサージしたり、 首のリンパをさすったり するのもいいと思います! それと、まずむくまないようにするために、 塩分をおさえる、カリウムを摂ること、 あと運動不足にならないように 気をつけてください!!
上向きで!
あおむけ で寝ると血行が良くなって 朝むくまないよ!
調べたよ!良かったら見てね。
私も、顔のむくみが、気になって、調べてみたら、まず、タオルを2枚用意して、一つは、温かいお湯につけて、もう一つは、冷たいお湯につけます。よーく絞ったら、顔に、タオルを交互に付けていきます。こうすることで、顔の血流が良くなります。実際、顔のむくみもとれたし、しかも、とっても、スッキリとします。すごく良かったですよ。是非、やってみて下さい。