寒い・・・
私は末端冷え性です。足先や指先が常に冷えていて冷たいです。 どうすれば治りますか・・・。
みんなの答え
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わかる!!
同じです! 私は学校に行くとき毎日カイロを持ってっています。 指先はカイロでがんばっています(汗)
しょうが
こんにちは! 恋歌と書いてれんかと読みます。 冷え性って大変ですよね。 私も、冷え性です。 で、冷え性の事について、テレビでやっていて冷え性対策を見たのでその冷え性対策を紹介します。 生姜をとるといいと思います でも、生の生姜だと体がしまうので蒸し生姜(100℃のオーブンに生姜を1時間位いれておくと蒸し生姜の完成!)を粉末にして紅茶にいれると良いです。 それから 3分お風呂に入る ↓ 3分体を洗う ↓ 3分お風呂に入る を3セット繰り返すと暖かくなりますよ。 ダイエット効果も期待できます。 でも、わたしはホッカイロが1番おすすめです。
いっしょです・・・
私も・・・。授業中とかつらい・・・。皆から「ききちゃんて・・ 冷たい」ってよくいわれます。なので私は、カイロをつかいます。足、専用もあるので、使ってみてはいかがですか。
そういう時は
足湯がオススメですヨ やり方です↓ ①両足がすっぽり入るくらいの大きさの洗面器などに、さわってちょっと熱いくらいのお湯を入れます(足首が浸るくらいまで) ②お湯が冷めてきたら足しながら、6分間つけます ③6分たったらいったん足をあげてしっかり拭き、温まっていない方の足(これはわかりにくいので、感覚で)だけもう2分つけます(この時、もう一方の足はしっかり拭いて、靴下などをはいておく) これを毎日続けると、ちょっとはよくなるかな~ 手も、お湯につけたらいいと思います。