太ももが・・・
私は、太ももが太いです。 別に、全体的には太ってないんですが・・・ 太ももには、脂肪がたっぷりついていて・・・ 前、身長にあった太ももの太さが書いてあるプリントを見てはかってみたんですが、基準より太かったです。 健康に害がなくていいエクササイズを教えてください。
みんなの答え
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努力してみたらどうかな?
運動しても無理だった場合、諦めずに、太ももエクササイズをやってみたらどうですか?検索すると出てくると思いますよ?
私も……
でも大丈夫!私も太もは、大分痩せてきたよ! 運動すれば大丈夫⊂((・x・))⊃
私もそうです!太ももが・・・・w
週に何回か友達と、ウオーキングなどやると、きたえられるとおもいます! 私も最近太ももあたりが気になっていて、お母さんに「ふといでしょー?!」と聞いたら、「全然だよ!今からそんなこといってどうするの?」と言われてしまい私は・・・「うちのこと全然分かってない!」と思い、頭にきましたwww そんなこと私もあるんですよwww
マッサージ!
お風呂でマッサージする!
私も…
私もふとももがふとくてなやんでいます。 でも最近おふろにつかりながら 内ももをもみほぐしていたら少しだけですがすっきりしたかな?とおもいます^_^ やってみてください!!
運動してるの?
そんなあなた、運動してますか?軽い運動ぐらいはしたほうがいいですよ。
私もです
私はお風呂上りにマッサージをしています
頑張れー
毎日お風呂に入って、浴槽に入ってるとき、バタ足を30秒くらいやって、マッサージをしてると何か変わるかも。毎日やるのがポイントだよ。
わたしもです!…
テレビで見たんだけど、つま先ジャンプを10秒×3セット毎日やるとすごい効果があるらしいよ!
筋トレ!
太ももの筋トレをするといいとおもいます。 筋肉がつくと、体は引き締まるものです。 それか、あなたが思っているより、太くないとおもいますよ。 5メートルくらいはなれたところから、自分の足を見て下さい。 自分で近くから見るよりも、遠くからみると、細く見えるものですよ。 目の錯覚ではなく、まわりからみたあなたのすがたですから、嘘と思わず、やってみてください。