肌荒れを治すには
こんにちわ アズリールといいます 実は 肌荒れが最近ひどいんです。 良くする方法を教えてください 回答よろしくお願いします
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参考にしてみてね!
ゴールデンタイムの10:00~2:00までの間には、ぐっすりねよう!
この方法で是非やってみてください!
Hello!Elizabethです! この方法をやれば治ると思います! 【肌荒れを治す方法】 ・肌荒れ、ニキビ用洗顔(洗顔ではpiuという洗顔料がおすすめですが、人によって合う・合わないがあるので、まずはいろいろ試してください!) ・ビタミンC(ビタミンCをとるには果物をおすすめします。レモン・キウイなどがビタミンCがたくさん入ってます。もしくは、サプリメントがいいと思います。) ・早寝、早起き(夜寝るときは10時までに寝ましょう。10時~2時がお肌を綺麗(?)にする時間なので。) ・いろいろなものを肌につけない(クリームなど肌荒れしてるときは付けないのがおすすめです。)