貧血で…
こんにちは、はるなです。 私は、最近貧血で悩んでます。 今日も、貧血で気持ち悪くなって、病院に行って、血を採られました… 明後日は、大きな病院に行ってMRI をとります。 貧血の予防みたいなものってありますか? もしあったら予防を教えて下さい!
みんなの答え
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辛いよね
私も貧血持ちです! この前なんかは部活で倒れちゃってめっちゃ恥ずかしかったです‥ 私は、レバーとかほうれん草とかを食べてるよ~( ´ ▽ ` )ノ
う~ん
やっぱり鉄分やね~ 肉もいいよ! 睡眠時間は短くない? 寝不足でも貧血なるから気をつけてね! 治るといいね(^^)
鉄分!!
鉄分が足りてないと貧血になりやすくなるし 疲れやすくなるよ。 鉄分はレバー,牛肉,アサリ,小松菜,ひじきなんかでとれるよ! 鉄分はビタミンCなどととるのがおすすめ!!パプリカ, パセリ,レモン,ピーマン,キウイとかでビタミンCはとれるよ! 例えばあさりパスタにパセリをかけて食べるとかがおすすめ! 参考になるとうれしいです。貧血治るといいね。