なやみ

ダイエットであまり無理しない方法があるんだよ～！！ 朝昼はなんでも食べて良くて、夜ご飯の時は炭水化物は食べない！！っていう方法でね！４７ｋｇ→３７kgに成功したよ！！！(現在５年)それで、お風呂入ったあと体重測ると、１kg２kgって減ってくの！地道だけど、簡単だからがんば！！！

私も、とってもデブで、身体測定が大嫌いです…。だから、いまやっていることは、大きなダイエットは無理なのでしません。一日の中の例えば、なにかを取りに行くときなど小さな所でたくさん動くことです。結構効果あると思います。 頑張ってください!!応援してます!!フレーフレー(^-^)

小５だよ！同い年位だからタメ口で話すね 私も減らない～！なにしても、、涙 ダイエットしてるけど痩せてればしなくていいと思う！ 大体、140㎝以上を基準として、 身長－体重の答えが 120以上だったら痩せてる、 115～110だったら普通、 109～105ならぽっちゃり、 100以下だったら太ってる って言う基準にするといいよー！ちなみに私は、ぽっちゃり位w だからそこくらいから気にするといいよ～！ 給食おかわりしないようにしたり、ご飯の量をいつもの5分の4位にして少なくしていったりするといいよー 一緒に頑張ろー★

リンパマッサージはどうでしょうか？ 動画サイトで検索してみてみて下さい。

初めまして、クロワッサンです。 私は、運動部なのに体重が減っていない気がします。 痩せる方法とかはわからないけど、女子はそれで悩みますよね～ 糖分を控えるとか、あと食事の中で炭水化物はあまりとらない方がいいと思います。一番太りやすいので・・・ お役に立てず、すみません。 頑張ってください。

それは効果がないんじゃなくて、身長が伸びたからかもよ！ もし体重が増えてても、運動などをちゃんとしてるなら大丈夫。 私も同じようなことがあったけどあとで身長が伸びてたって分かったよ。 だから、太ってるのが気になるなら今やってることを続ければいいと思うよ！

今は育ち盛りだから体重が増えるのはしょうがない！ 確かに体重が毎回減ってる子もいるけどそういう子は背が小さくて給食で毎回減らしている子何だよね… 大人になってから体重は減らした方が良いよ！

身体測定が、近いのに・・・・・・・・私頑張ってるのに でも私に任せて私知ってるよ！！ やり方1お風呂につかる(約30分） 2気になるところをモミモミします！（約5分)毎日してると、痩せるよ！！！太るからーとか言ってあまり食べないのはNO！！！ 毎日三食食べる事！！あまり食べれない人は、噛む回数を多くしてね

食べる量を気にしていては絶対に痩せません！重要なのは、食べるものです。もし、お菓子を食べたり、夕飯でごはんをいつもの量で食べていたりするようならやめてください。炭水化物は太りやすくするので、量を減らして、野菜や魚などを食べましょう。あと、ご飯の消化がされやすく痩せやすい体質になるために、ご飯は早めの時間に食べるよう、おかあさんに頼んでみてください。 体重と身長とどこをやせたいのかを教えてくれれば、具体的なアドバイスをしてあげられますよ。

私の場合は、腹筋を一日に２００かいやると１キロやせたよ。試してみてね(^^♪