悪夢が忘れられない・・・。
一応「記憶」についてなので、体のなやみにしておきました。 カテゴリ違ったらごめんなさい!! 私は、最近怖い夢や変な夢を見ます。 (※寝てる時に見る夢です) それで、忘れられないんです。 見た夢の内容を。 で、何度も思い出す。 ・・・悪循環っ!! 皆さんは、忘れたいことがあるとき、どうしてますか? 教えてくださいm(__)m
みんなの答え
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私もそうですが、こうやって乗り越えました
都合で匿名希望です。ごめんなさい。 本題 友達に教えてもらったのですが、悪夢を見てしまって起きた後に、「バクにあげます」と三回唱えるとその夢を見なくなるらしいです。 あと、ネットで調べたのですが寝ているときにうつぶせ(自分の顔が床に向く方向)で寝たりするのもよくないそうです。そして、寝る直前(10分くらい前)に冷たいものを飲んだり食べたりするのもやめたほうがいいです。
私は…
私も、悪夢は見るー! 忘れなくても、楽しいことがあるとすぐ忘れるよ~。夜になると、ぬいぐるみと一緒に寝る。4年なのにおかしいよね。
うーん
私も、悪夢見るよ~ その時は、泣いたり汗かいたり… そんな時は、ゲームやテレビ、好きなこと・もの、人を 思い出して、独り言を超小さい声で言うといいよ!
ディッパーでぃすw
僕はここ3か月同じような悪夢しか見てません・。 でも、「夢だ!!」とかりきんだりすると(夢だとわかっている場合のみ適合。)、夢が覚めます。 てことで結論。 そこまで気にせずにほかのものに気を付ける。 これ関係ないんですけど、バナナのことを考えて、 その「次にこれは考えるな!!」と考えてからまた別のものを考えると、バナナのことがどうしても忘れられないでしょ?だからそんなに気にせず別のものお考えよ~w
胸に手を当てている?
胸に手を当てて寝ると、心臓が圧迫されて怖い夢を見やすいそうです。
そういう時は・・・
悪夢が忘れられない時はすごく楽しい思い出を作っています。 そうすれば怖い事を思い出してもあっそういえばこの時のこういうのすごく楽しかったな・・・ と思いだせば、少し気持ちが楽になれたからです。 参考になれば幸いです。
私は....
私もたまに、怖い夢をみます! 私は、その夢を忘れるためにいい夢 をみよとしています! その方法は.... 白い紙に、「ばく」と書いて 枕の下に置くといいんです! 試してみてください!!!