痩せたい
私は太っているのが悩みです。 とにかく太っています。 で、今日めっちゃ食べました。 それが嫌でトイレで吐きました。 (過食おう吐的な?) 習い事の関係で痩せなくてはいけません。 どうすればいいでしょうか?
みんなの答え
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私も
なっつんです! 私も今年、痩せたい!つか・・・痩せる! と思っているんだ。 同じだね! 私の場合、間食(お菓子)はせいぜい1個。 むくみとりのリンパマッサージ。 をしてるよ! でも、吐くことはよくないと思う・・・。 今日いっぱい食べたからって、吐くことない。 明日、少な目に食べるとかそーゆー感じにした方が絶対いい! お互い、頑張ろーね!!!
私もだよー
私も今やせたいです なので私は階段を上り下りしたり、なるべくとうまわりをしたり、縄跳びなどジャンプをしたリしてるよー お互い頑張ろうね
うーん…
私は自慢ではないのですが 結構痩せてて逆にいとこにガリガリと 言われたりもします。 無理に太ろうとしたり 無理に痩せようとして 体調が悪くなるかもしれません。 なので少しずつ食べる時の量を 減らせば良いと思います
そうですね・・・
大変ですね…実は私も小学生の頃には、50キロ超えで、とても 太っていました。でも、中学生になってから、水泳部に入り、 すごく痩せました。どうしても痩せたいというのなら、 たくさん運動して、規則正しい食生活を送ることが大切だと 思います。それと、お風呂上がりのストレッチなども、足が 細くなるものなどたくさんあるので、試してみては どうでしょうか・・・ 長々とすいません・・頑張って下さいね。
仲間(^○^)
仲間だぁっ 小6です。 145センチ 55kg かなり丸っこくて嫌です。 食事制限はしてみたけど、 親に怒られました… そこで!! バランスボールを買ったのです!! お腹の筋トレを始めました♪ 結果が出たらまた お知らせしますね♪ 食事より運動に気をつけたら良いと思います。
簡単な方法は!
野菜を食べたり、夜早く寝たり、一番大切簡単なのは、ジャンプしながら2回手を叩く…これを毎日15回繰り返すといいよ!