不安・・・
ジャンルが分かりませんが、きっとここだと信じてここにしました。 本題 最近、夜寝るときなどに、突然不安になります。説明しづらいのですが、なんか、何かに追いつめられるような不安を感じます。そのせいで悪い夢をみて、朝も起きられません。 どうすればいいでしょうか?わかる方、よろしくお願いします!(/へ\*)))ウゥ、ヒック
みんなの答え
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私も不安…
こんにちは!チョコマカロンです☆ 私も、急に、不安が迫ってきて、もう~!みたいな、急に、ギャーーって、感じになります。 私は一回、深呼吸をして、なんとかしてます!
私もなります…
ここです。私もそういうのなぜか頭の中に浮かんできます。例えば、「私が寝ているうちに火事にならないかな。」と、不安になります。で、そのまま寝たら、その夢見た。ということが、まえまでは毎日ありました。けど、それが浮かんできたら、楽しいこと、考えるようにしたら、その楽しい夢見れるようになりましたよー。なので、楽しいこと、考えるようにしたらどうですか。
自分の好きなこと
自分の好きなことを妄想する!! とか楽しい事を想像する!! 頑張れ!!!!