お尻が大きい！太ももがふとい！
私は、下半身デブです。 お尻が大きいのと、太ももがふといのが悩みです。 可愛いズボンやスカートがあっても、その２つのことが気になり買えません。 いつもお尻や太ももが隠れる服を選んで買っています。 自由に服を着たいです。 小さくなる、細くなる方法を知ってる方！！ ぜひ、私に教えてください！
みんなの答え
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私は……
私はうつ伏せになり足を曲げてお尻をあげる事をお風呂上がりにしています！笑 -具体的に- 1.うつ伏せになり目線は上 2.足を曲げる 3.お尻をあげた後5秒間待って下ろす。そ れを30回を2セットする。
これが何より簡単
・自分も下半身デブだったんです。 下の方法をすると一週間で５㎝も細くなりました。 ・電話帳など厚い本を太ももと太ももの間にはさん座っている。※厚い本ならなんでもいいですよ。 ぜひ試してみてください。
トランポリン
トランポリンは飛んでるだけでいいらしいですよ！骨盤矯正がお尻に効くらしいです＾＾
お肉を伸ばす
肉を伸ばす!! ほら、アキレス腱とか言う、準備運動あるじゃん？それで、アキレス腱が伸びるよね！それと同じで、開脚とかをして、太ももの肉を伸ばすだけ！尻も同じ!! ストレッチ的な！
うちも！！
私も一緒です。 筋肉をつけるといいですよ！ やってみてください！
私も
下半身でぶだよ。お母さんに聞いたところお母さんが運動部に入ってたらしくそれで筋肉で太ももが太くなってそれが遺伝したって言ってました。それで私も運動はあまりしてないのに太ももが太いです。でもそういうのはあまり気にしないでスカートとか普通にはいてます。お役にたてなくてすいません。年下ですいません。
リンパマッサージ！
Hello! 餃子です！今回は、太ももが細くなる方法を教えちゃいます！私も実践中です～ えーとまず、適度な運動をしてください！ジョギングもよさそうです！もも上げもいいかも！ あと、マッサージかストレッチです！セルライトという老廃物が太ももの中にはあるので、それを出すようにマッサージします！マッサージをするときは、マッサージオイルを手につけてやってね！無印良品に売ってる香りつきのでOK! ヨガやスクワットもいいかもね！ ため口ですみません。。 では、餃子でした！
私も同じ！
私も同じです！下半身デブなんです(;ω;`)前にネットで見たんですけど隠さないでミニスカートをはくと太ももが細くなるとか…私は出来ませんが！wコロコロするやつ(？)でお風呂に入りながら時間をかけてマッサージすると細くなってスッキリします！お尻が小さくなる方法は分かりません…ごめんなさいorz役に立たないと思いますが、ぜひ参考にしてください！
ふぉぉぉぉ！同じです！
はなぁ☆摩萌峡です！（漢字の読み方は「まほと」です！） 同じです！ 私も、太ももやお腹周りが太くて、 気に入ったズボンが買えないときが多いです。 特に太もも！太ももが太いだけで、 「デブ」とか言われてショックです。。。 足を細くする方法なのですが、 よろしければ参考にしてください！ やり方は簡単で、暇な時間に爪先立ちをするだけで いいらしいです！今私も家でやってます。 でわ、バイチャ～！
これ以上太くならないように
足を組まないようにしてる。 あと太ももはマッサージをしてます。お風呂で。 私も下半身デブなので効きそうなストレッチとか探そうと思ってるところです(o^^o)