痩せたいのに、、
こんにちは！ 中1のちょこです。 題名の通り、痩せたいんです！ 中学生になって好きな人ができたり、みんなと比べたり、と自分の体型が気になり始めたんです。 そこで、ダイエットを始めました！ でも、自分の意志が弱いのか、自分で決めたことを守れないんです。 お菓子を食べない、などと決めても守れないんです。 私は5キロ痩せたいです。 自分で決めたことをやりとげられる方法、ダイエット法、体験談、なんでもいいので教えてください。 長文すいません。
みんなの答え
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水
水を１日だけ飲まない。そしたら２ｋｇやせるそうです。人によってちがいますが、必ず１ｋｇは誰でもやせまっす
痩せたい
私も痩せたい男子から言われました
過剰はNG
あまり痩せてはいけません。 ………言葉が悪かったですね;、あまりやりすぎは良くありません。 でも、その気持ちメッチャわかります！！ なので、”これ以上太らないを目標にダイエット的なことをしましょう。 私もチマチマやってますが、あまり痩せたと思うことがありません。 何事も継続が大切ですね。食事の際野菜から食べるといいらしいですよ
とりあえず炭水化物ダイエットやめよう
炭水化物ダイエットこれはやせるでは無く、からだから水分がなくなっているだけです炭水化物などは水分と一緒に体内に蓄積されます炭水化物がとれなくなると体の炭水化物と水が消費されます（筋肉からはじめにとられるらしいですやせる方法は胃を暖めるまた脇を刺激する脇にタオルでこするとかでやせるらしいですね（５;７個ぐらい一気に答えを送ると疲れる）だいえっとがんばれー
わたしも痩せたい！
もゆゆんです。 わたしも痩せたい！ 好きな人とか、この歳になると出てくるよね！ しかも、わたしも、自分で決めたことを守れないよ！ お菓子を食べないとか、休まないで、走ろうとか決めても結局諦めちゃう。 わたしと、ちょこちゃんって似てるね！ わたしのやっていることは、泳ぐ、はしる、筋トレをする、おかわりをしないくらいかな？ 肉じゃなくて、筋肉にしようと思ってるの！ お互い頑張ろうね！
がんば！！
お菓子を食べない？ 自分が好きなことを思い切りしないと、ストレスが溜まっちゃう。 だから、お菓子は食べていいけど、 適度な運動をしたらどうかな。 それか、カロリーのひくい、お菓子を食べる。 食事にも気をつける。 お腹がすいたら、 野菜を間食にする！ みたいな！ 年下なのに上から目線で ごめんなさい
食べてもＯＫ！
今は体が発達する大切な時期！ なので炭水化物ダイエットとかはダメです！ 5kgやせるのは大変だよ！ でも5kg痩せたいのなら1ヶ月に2㎏ぐらいのペースじゃないと体によくありません(>_< ) なので、ゆっくりダイエットしないといけません。 ダイエット方法は お菓子は食べてもいいけど完食はしない！ お風呂は湯船に使って汗をかく！お風呂から上がったあとは必ず水分補給！ むくみがとれるよ！ 寝る前に足や腕を揉む！ 朝起きたら白湯を飲む！便秘になりにくくなるし代謝もあがるよ！ できるだけ体を動かす！体を動かすことが苦手なら足や腕を揉むといいよ！テレビ見ながらでもできるからめんどくささはあまりしないかな！