しつもんでぇぇぇぇす！！！

ウチは緊張したこと無いんで、よく分かんないけど人を３回手に書いて飲み込むってゆーコトやるといいって聞いたよ。

服の端をギリギリの時間まで握っていますし、、、自分が他人の見てる時ってあんまりそういうの気にならないじゃん（私だけならすんませんｗ）あと～一番オススメなのは！自分の大好きなテンション高い曲（テンション高いやつはオススメなだけ）を脳内大音量再生！歌詞無しでもなんでもいいです！まぁこれは私がやってるだけなのであくまでも参考に！

私も昔から緊張しいです。 めちゃくちゃ緊張して、お腹痛くなって、トイレ行きたくなって、汗がでてきて、顔真っ赤になって、震えて、苦しくなって… もう、とにかく発表のときは大変です。 ちょっとした発表でもやばいほど緊張しちゃいます…。 でも大丈夫ですよ。へろーさんだけじゃないですから！ どうしたら緊張しなくなるのかについては、人をじゃがいもだと思えばいいと思います。(もう書かれていますね笑)でも、私はそれでも緊張しちゃいましたけど笑 でも、やってみないとわからないので、是非一度試してみて下さい♪ お互い頑張りましょうね！！

お腹が痛くなったり、顔が赤くなるのは自律神経がおおきく関わってきます。 楽しいや悲しみなどの感情を自律神経が察知してお腹が痛くなったりします！ なので、皆同じです。

こんばんは(*´∀｀) まろうさぎだよっ♪よろしくヾ(＾v＾)k 私もお腹痛くなる(･´ω`･)困ｯﾀﾅｧ... 緊張するよねー↓↓↓頑張れ(^_-)-☆

私も発作が出ちゃいます(笑)( ´艸｀) 冷や汗が出てがくがく本当に震えます。私ほどではないでしょうがみんなだって同じです。心配しないでください！

これは僕だけかも知れませんが 発表などのときは演技します！ これは〇〇の場面だってそう思って発表してます。 例えば歌の発表になると 自分は歌い手、歌手、アイドル...そんな事を思い浮かべ堂々と歌います。 そうすると自然に声も出るかもしれません。 僕は元々声優？の真似みたいに声かえして遊んだり漫画や小説に声を入れて遊んでいたので楽しんでやってます！ 緊張するのは当たり前なので少し気楽に楽しくやってみてはどうですか？

私もそうだよ！人前で発表のとき(たまに、怒られるときも)、泣きそう…(ホント！)だから、目を擦っちゃって…。友達に「なんで発表のときそーやるの??」何て聞かれるし！失礼な！(笑) でも、成功したときの事を考えたり、みんなの目を見ず床、壁を見るって方法が、私も顔が赤くなるだけですんだ方法！ 人前OKになれるように、お互い頑張ろうね♪

私も顔が赤くなりお腹がいたくなる！

はなぁ☆摩萌峡です！ 私もあります！ 顔が赤くなっちゃうのはしょっちゅうです。 別に好きでもないのに、 「ねぇ！〇〇君が好きなんでしょ？」 って言われると、赤くなちゃって誤解されたりとか。 スピーチとかで緊張するのは誰でもある事なので、 解決法解かなくてもいいんじゃないですか？ でわ、ばいちゃ！ 参考になればうれしいです！