何か方法は
私はぜんそくでは無いのですが、急に咳が出てとまりません。落ち着くとおさまります。体を落ち着かせる方法ありますか?
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わたしもそんなときあった!
わたしもそんなときあったよ!落ち着くには深呼吸しかないかな?(まあ深呼吸できる状態ではないかもしれないけど・・・)
のど飴
のど飴舐めたらー?
私は喘息持ちでした
私は幼いころから喘息持ちでした。中学になってやっと治りましたが、今でもストレスを感じたり過度な運動をすると呼吸ができなくなります。そんな時は焦らず、どうせすぐおさまる。と、そう自分に言い聞かせ、薬を飲んでからゆっくり大きく深呼吸をするようにしています。そうすればだいぶ楽になって数分でおさまる事もあります。 息ができないのはしんどいですね。一度病院に行ってみれば?気管支を拡張してくれる薬がもらえますよ。お大事に。