体のなやみみんなの答え:6件

痩せたい!!!!太もも(T ^ T)

どうやって太ももを痩せたら良いかわかりません… とにかく痩せたすぎてヤバイです。 教えてください!! お願いします!!

みんなの答え

辛口の答え

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正しいダイエット

こんばんわ。みるくです。 子供の時は、食事の量を制限はやってはいけません。 おやつを食べる量を減らすのはいいと思いますが、ご飯は禁物です。 ご飯をいつも朝・昼・晩を朝・晩にすると、余計におなかがすきます。 さらに、昼を抜くと夜ご飯を食べたとします。量を少なめにしても、昼ごはんを 食べていないのでたくさん蓄えようとします。+夜は運動をしないから、余計に 太りやすくなります。痩せたいなら、過激な運動をしない・生野菜をたくさん 食べる・ストレッチ・スクワットをすれば自然に痩せます。 いつもと同じに、挙げられた例も取り入れて過ごせば痩せられるのでは ないでしょうか? ぜひ試してみてください!!


大丈夫!

今から、ダイエットなどをしたらこれから成長する体に影響するから、適度な運動とか、規則正しい生活、十分な睡眠、一日三食きっちり食べるなどを心がければ大丈夫! でも、無理な運動は避けて自分ができることをしようね。


調べました!

パソコンによると、走ると筋肉がついてしまうのであまり効果はないらしいです。 一番短時間で痩せるのはスクワットらしいです。 スクワットの正しいやり方は調べてみてください。


スクワット

私はお風呂あがりにスクワットをやっています! 少しでも参考になったらうれしいです><


聞いた話ですが

お風呂に入ると、筋肉とかが柔らかくなるから、 その時に、リンパ節をほぐして、 太ももの付け根から、膝にギュ~っと押す感じで ゆっくり擦ると良いらしいですよ!


とっておきの方法♪

音香です(´×ω×`) お風呂に入っている時が良いですね!!! お風呂に入っている時に太ももマッサージしてください!!!血液の流れ良くなるので,太ももが細くなりますよ!ふくらはぎも同じ事を,したら細くなりますよ!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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