痩せたい!!!!太もも(T ^ T)
どうやって太ももを痩せたら良いかわかりません… とにかく痩せたすぎてヤバイです。 教えてください!! お願いします!!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
正しいダイエット
こんばんわ。みるくです。 子供の時は、食事の量を制限はやってはいけません。 おやつを食べる量を減らすのはいいと思いますが、ご飯は禁物です。 ご飯をいつも朝・昼・晩を朝・晩にすると、余計におなかがすきます。 さらに、昼を抜くと夜ご飯を食べたとします。量を少なめにしても、昼ごはんを 食べていないのでたくさん蓄えようとします。+夜は運動をしないから、余計に 太りやすくなります。痩せたいなら、過激な運動をしない・生野菜をたくさん 食べる・ストレッチ・スクワットをすれば自然に痩せます。 いつもと同じに、挙げられた例も取り入れて過ごせば痩せられるのでは ないでしょうか? ぜひ試してみてください!!
大丈夫!
今から、ダイエットなどをしたらこれから成長する体に影響するから、適度な運動とか、規則正しい生活、十分な睡眠、一日三食きっちり食べるなどを心がければ大丈夫! でも、無理な運動は避けて自分ができることをしようね。
調べました!
パソコンによると、走ると筋肉がついてしまうのであまり効果はないらしいです。 一番短時間で痩せるのはスクワットらしいです。 スクワットの正しいやり方は調べてみてください。
スクワット
私はお風呂あがりにスクワットをやっています! 少しでも参考になったらうれしいです><
聞いた話ですが
お風呂に入ると、筋肉とかが柔らかくなるから、 その時に、リンパ節をほぐして、 太ももの付け根から、膝にギュ~っと押す感じで ゆっくり擦ると良いらしいですよ!
とっておきの方法♪
音香です(´×ω×`) お風呂に入っている時が良いですね!!! お風呂に入っている時に太ももマッサージしてください!!!血液の流れ良くなるので,太ももが細くなりますよ!ふくらはぎも同じ事を,したら細くなりますよ!