痩せたい!
夏休みに友達とプール行こうってなりました。 女子5人、男子5人です。 男子も行くし、痩せたいなーって思うようになりました。 部活は吹奏楽だし、あまり動きません。 まだ1ヶ月あるので、1ヶ月で簡単に痩せる方法知ってる方はいませんか? 特に足を痩せたいです。
みんなの答え
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運動
とにかく運動 帰るときとか、行くときとか、どこかに行く時は 少し駆け足とかにするといいよ。 寝る3時間前には食べないとか 野菜から食べるとか おふろにながくつかるとか
お風呂!
お風呂で足を動かしたらどうかな?
雑誌に載ってたんだけど、…
授業中に美脚を維持するといいよー! 後は、健康管理かな 例えば、…朝起きる時間とか夜寝る時間とかをしっかり考える!栄養バランスを考えるとか…かな