ストレス・・・・
私は今ストレスのことで悩んでます。 ストレスのせいで生理がこなくなったり、何に対してもイライラしたり、ほとんど毎日体調がすぐれなかったり、頭が痛くめまいがしたりします。 私が最近不調を感じてることは、ストレスが関係していました。 ストレスを感じることはたくさんありました。 友達関係がうまくいかなくて学校を休んだりもしてました。 それが全部ストレスになりました。 だからすこしでもストレスを取り除きたいので、ストレス発散方法を教えてください！
みんなの答え
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うちの場合
うちは泣いたり、ぬいぐるみを叩いとるで～・・・ （ごめんな・・・桃太郎（ぬいぐるみの名前）） あ、でも、あまりおすすめできひんわｗｗｗ
ストレス発散おめでとさん！
まぁ、妄想ですね、イラつく人がやられる妄想は、あんまり、ストレス発散にならないので、好きなアニメの妄想でぐへへ(気持ち悪いね、うん。)がいいと思います。 「ごちゃごちゃうるせー」っていう曲聴くのがオススメでーす。 まぁ、個人の事だからね…………。
ストレス発散法
どもども星猫です！ 私のストレス発散法は、 ・ノートにイライラする事を書く ・クレヨンしんちゃんのネネちゃんみたいに、 ぬいぐるみに、文句を言う（殴るは、ばつ。オススメじゃない） かな？ 頑張って！ 年下がタメ口で失礼いたしました。
ストレス発散！
ストレス発散するには、好きなことを思い切りやってみては？ 時間を決めて音楽を聴いたり、好きなものを買ったり。 私の場合は、文房具を新しくしたり、ピアノを弾いたりしています。 それでも出来ない場合は、信頼できる友達や先生に相談したり、 またここに相談すればいいと思います！頑張ってください。
あるある！
ゆぅは習い事で空手習ってるから空手でストレス発散！ ミットを殴る&蹴る！ww あとは、好きな♪音楽♪をめっちゃ聞く！
睡眠
睡眠が大事だと思います！
私だったら...
私が、ストレスたまった場合は紙を思いっきり破いたり、好きなことをやると気分がスッキリします！！！
私の場合は
私の場合は、好きなことをしたり、掃除したりして発散しています掃除すると達成感がすごいのでお勧めです！
頑張ってるね
ストレスが溜まるのは、頑張ってる証拠だよ☆ストレスを自分で溜めこまないで、周りにぶつけてみて！嫌なら嫌って言う、嫌いなら嫌いって言う。後で、落ち着いた時に謝ればいいことだしね。あと、頼れる人には思いっきり頼ろう！
ストレス発散も大事ですが
適度に体を動かしたり睡眠や休養を十分にとることも大切です。 私も中学生の時にはストレスによる体調不良に悩まされましたが、生活習慣を見直して適度な運動（無理のない程度で）を始めてからは幾分か症状が軽くなったように思います。 また、ストレスやストレスによる体調不良をこじらせると自律神経の乱れの原因にもなりますので注意してくださいね。