ストレス・・・・
私は今ストレスのことで悩んでます。 ストレスのせいで生理がこなくなったり、何に対してもイライラしたり、ほとんど毎日体調がすぐれなかったり、頭が痛くめまいがしたりします。 私が最近不調を感じてることは、ストレスが関係していました。 ストレスを感じることはたくさんありました。 友達関係がうまくいかなくて学校を休んだりもしてました。 それが全部ストレスになりました。 だからすこしでもストレスを取り除きたいので、ストレス発散方法を教えてください!
みんなの答え
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リラックス
とにかくリラックスです! 読書(感動物がいい)したり、クラシック音楽(流行の音楽はガチャガチャするのでNG、クラシックは、「月の光」や「パッヘルベル カノン」がオススメ)を聞いたり・・・ あとは自分の楽しい事をする。 ゆっくりお散歩も効果的かも 自分の趣味を見つけるのもいいよ^^ ∞櫻葉望∞ちゃんのストレスが早く消えますように・・・
お答えします
1,精神病院に行ってください。 きっと解決してくれます。 2,ネガティブ思考をやめる事 これはストレスだなと思えば思うほど 暗くなっていくと思います。 前を向く精神でいれば解消できるはず。
私は…
私の場合ストレスが溜まったらとにかく動きます! スポーツすると、スッキリします!