やめたいのに。。。
私はお腹空いてないのに食べ物を食べてしまいます。1度お菓子の袋などを開けると個包装でも全部なくなるまで食べてしまいます。。やめたいんですけど、なかなか治らないんです。どうすればいいですか？体型は標準くらいです。
みんなの答え
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お皿に出そう！
初めまして。イブイブです。 「お菓子を全部食べてしまう」ということなんですけど、1回半分くらいお皿に出して、食べれば良いと思います。 半分に出したら、輪ゴムでお菓子の袋をとめて自分で制限すればいいんじゃないんですか？それが無理でしたら別の方法を考えた方が良いと思います。
おまじないだよ！
あなたが信じるかは知らないけどやってみて！ ブーブーこぶたって食べる前に言えば、食べ過ぎないor食欲減るらしいよ。やった事ないけど。。
今は標準でも
まずは、お菓子を買わなければ良いんじゃないですか? それか誰かに止めてもらうとか。 お腹が空いていないのに食べると、徐々に胃袋が大きくなって沢山食べて太ってしまう体質になります。 なので、今は標準体型でも...。
まず買わなければいいじゃん
お菓子を買わなければいいんじゃん？ Gamba
参考になるか分からないけど
お菓子が食べたくなったらきれいに歯を磨くといいそうです。歯を磨くと口の中がスッキリして食べたいと思わないようになるそうです。 後は食べたくなったら違う事をするとか
分かります！！
私もどんどん食べちゃいます。よく噛んで食べてみてください。
本当は食べたいんじゃないですか？？
体系が標準ならまだ大丈夫ですよ。 でも、この成長期の間にたくさんの食べ物をとりすぎると、それが 脂肪となって体についていてしまうので、日々の運動を心がけまし ょう！頭の中では食べたくないと思っていてもついつい食べてしま う。こういうことはよくありますよ。例えば、お腹も空いていない けど、親に食べろと言われたから一応ご飯を食べたら、お腹空いて ないことも忘れて普通に食べちゃった！みたいな・・・ 例えわからなくてすみません。力になれればいいです。
もしかしたら。
ども。それってもしかしたら、過食みたいなんちゃう?そういうのがあるみたいやし。太らへんのは、体質の問題ちゃうかな？
NO心配！
こんにちは Spadeです 自分は無理してやめる必要はないと思うよ 今SKYちゃんも成長期だと思うけど 食べたくなるのはふつうだよ 体系も標準だったらなおさらー(o^―^o) でもあぶらっこいモノとかカロリー高めのモノは やめたほうがいいね。 野菜とか大丈夫だったら ベジチップスとかバナナチップスもあるから 食べてみるといいよ
それな！
私もだよ。 そのことを、エモーナショナルイーティングっていうんだって。 解決策は、ガムをかむこと。 そしたら、他に食べなくてすむから。