体が柔らかくなる方法
私はバレエをやっているのに体が固いです。なんか柔らかくなるストレッチ教えてください！
みんなの答え
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一緒だああああ
私もバレエをやってるくせに180度開脚ができなかったりいろいろとからだがかたいです。でも、ほぼ毎日1回でも開脚したりしてたら、前より柔らかくなりました。（それでもバレエやってる人にしてはかたいほうですけど。）温まっているときがオススメです！ それに若い人の方が柔らかくなりやすいそうです。ガンバレ！
バレエです。
柔らかくなる方法は…そうですね、お風呂上りにストレッチとかプリエとか毎日続けるだけで大分変わると思います。
共感
解決する方法じゃないけど、私もバレエやってて、かたいのー。 うーん どうかわからないけどコツコツストレッチしないとねー あと、「バレイ」じゃなくて、「バレエ」だね。 よろしくー
バレエ習ってていいなぁー
私なんて、バレエやりたかったけどバレエはすごいお金かかるし、うちさお母さんとお父さんが離婚して、お母さん一人でさ、4人の子供を育ててたから「無理」って言われちゃったの。 でも、今はダンスを習ってるよ。 小3からやってるから、体は柔らかいと思う!! 私は、お風呂上がりに毎日ストレッチをしてるよ。 お風呂上がりってさ、体のリンパの流れがよくなってるからストレッチとかマッサージとかやると体もすごい軽くなるし、その分柔らかくなるし、ストレッチとかマッサージとかやったら脚とかも細くなるから…私はマッサージとストレッチも毎日やってます!!! で、今は夏休みだからこそ手を抜かないように丁寧にやってます!! 開脚も結構開くし、前後開脚も普通に開けるよー!!!! I字バランスもできます!!! 体柔らかいといいこともたくさん出てくるから、頑張ってストレッチやってね!! 時間があれば、マッサージもね!!!
しってるよーー
私のクラスの先生も体がかたくて...。 柔らかくなるのか、わかんないけど、足前に出して前に倒れるやつあるでしょ？ あれは、、後ろから押す人は押して、逆に、倒れる人は後ろの人に向かって押すの。 つまり！！押し合う！！それを２０秒から３０秒ぐらいやると、ちょっとだけ前に倒れられるんだって！