ダイエット(＠_＠;)
こんにちは、本日初投稿させていただく野球部です。さっそく本題に入ります。ぼくは、28.5キロと二年生にもかかわらず、ちょっぴりふとりぎみです。すぶりやランニング。いろいろしてるのに食べてふとってしまいます。今日も、27.1までダイエットをしてきたのにうなぎをたべて28.4にもどってしまいました。ですがひさしぶりにかえってきたおじいちゃんはもっとくえ。と、いってきて、母と父はダイエットしなさいといってきます。ぼくはどっちをしんじてどんな、ダイエットをすればいいのでしょうか？男・女・先輩・後輩気にしずに送ってください回答まってます。
みんなの答え
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うんどうしてるなら
うんどうしてるなら筋肉がついてるでしょ！！だから多少多めに出でも大丈夫だと思うよ！！後おやつ抜くとストレスがたまって太りやすい体質にするらしいよ♪だから朝と昼多めに食べて夜少し減らすのが効果的!運動もしっかりすること!!頑張ってね!応援してるよ!実音でした♪
私の方がヤバかったよ-- 笑
私なんか、1年生で27kgありましたよ 笑 ! でも、今は身長に取られてるので標体重よりも痩せ気味です。 後から痩せてくると思いますが、ダイエットしたいなら食事制限だけで良さそうかな。 野球をやってるんだったら、運動はプラスしなくてOK。 おやつは主に我慢、本当に本当にどうしても無理だったら蒟蒻ゼリーのマスカットがお勧めですよ!!
大丈夫！！
野球選手、お腹出てる人結構いるし、 必要な筋肉があるなら気にすることはないと思います。 もしどうしてもというのなら、 食生活、就寝時刻・起床時刻を考えたらいいと思います。
大丈夫！
私が二年生のころは19キログラムでした。今は5年で28キロです。私は女子だから男の子の体重などはわからないけど男の子なら大丈夫だと思います長文ごめんなさい、、、
大丈夫!!気にしない気にしない
まだ小２なんだってね！小２の時からダイエットなんて考えなくて大丈夫♪ でも、どーしても気になるんだったら楽で負担のかからないダイエットをやってみれば♪ 成長期の時はそんなに食べてもタテに伸びると思うから気にしない！ あとね、脂肪より筋肉の方が重いの。いろいろ運動してるっぽいから筋肉になって体重が重いんじゃない？ 筋肉質の人がご飯食べないダイエットしたら、筋肉が脂肪に変わって体重が軽くなるの。でもご飯食べないダイエットやめたら脂肪が筋肉に戻って結局体重が戻っちゃう。リバウンドするの。リバウンドは体に良くないから気をつけて!! 長くなってごめんね～
太ってないんじゃない？
私の妹も2年生でそれぐらいあるから、太ってないとおもうよ! これから どんどん大きくなっていくから、無理なダイエットは しないほうがいいとおもうよ
私のやり方
私は去年の１２月から今年の３月までダイエットして１２キロ減りました。痩せるためのコツは、腹7分目、お菓子を食べない、必要なとき以外飲み物を飲まない、体を一時間以上動かす。これをやれば痩せてくると思います。
安心して！
私の妹も野球部君と同じで小2です。でも妹なんか野球部君の体重の約2倍の40キロぐらいで私(小6)を持ち上げるほどです。安心して下さい。
そのままでOk!
私のいとこがずっと野球をやっていました いとこは小さい頃からぽっちゃり体型でしたが、 身長が伸びると痩せて、かっこよくなりましたよ！ 野球を続けて体重も気にせず頑張ってね！
安心して！
私の妹も野球部君と同じで小2です。でも妹なんか野球部君の体重の約2倍の40キロぐらいで私(小6)を持ち上げるほどです。安心して下さい。