簡単ダイエット方法ないですか？
私は、学校ででーぶと男子言われます 痩せようと思うようになってきたんですけど... ダイエット方法がよくわかりません いいダイエット方法があったら教えてください 1人で悩むのは、もう嫌なんです よろしくお願いします
みんなの答え
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とても良い方法があります！
1 スーパーに売っているグラノーラという食べ物を毎日食べる！とても体にいいし美味しいのでおすすめです。 2 お腹をへっこませる！30秒間ほどお腹をへっこませましょう。一日一回、信号待ちや暇な時間にできるのでいいですよ。 でもやっぱり先生にいうのが一番だよ。頑張ってね、応援してるよ
がんばって！
運動しないで、ご飯を減らしてダイエットする子がいるけど…それは絶対NG！！リバウンドする原因になるし、身長が伸びなくなることもあるよ～(>_<)そのかわり、ご飯のカロリーとかお菓子ばっかりにならないように気をつかってね！ しっかり3食食べて、間食のお菓子や21時以降の食事をできるだけ減らすように意識したり、毎日家の周りをrunningする！とかプールに行ってswimmingする！とか運動をコツコツ続けたりすると、健康的なダイエットができる☆
ダイエット・・・
成長期だし、あまりダイエットとかしない方がいいと思う。小学校の時の保健の授業で習ったから。 痩せたいなら、野菜もしっかり食べる栄養バランスの良い食事をとって、早寝早起きをしたり、運動をしたり、とにかく規則正しい生活を送るのがいいと思う。
よく噛んでみて！！
ご飯を1口につき30回以上噛んでみてください。ちょっとずつ痩せるのであまり実感がわかないと思いますが、急激に痩せて男子とかにからかわれるよりいいと思います。 あと、お菓子を食べないで運動をするといいと思います。 がんばってください！！
んー。。。
ファッション雑誌にはリンパマッサージがいいとか!!!! ニコラって、言うファッション雑誌、読んでみて！今月号もダイエット方法のってたよー(*^^*) ダイエット頑張れ！でも、ありのままの自分がいいと思うよ!!!!
