便秘です
私は便秘で悩んでいます。便秘薬以外で便秘を治す方法ってありますか?
みんなの答え
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ストレッチ!
こんにちは!なめスヌです! 便秘改善にオススメなのは、ストレッチやフラフープです! でもフラフープはやりすぎると筋肉痛になるので気を付けて!
頭のつむじを押す!
↑やったことないから効き目あるか わからないけど><
姿勢が大切!
リノックマ★と申します!わたしは姿勢が良かったら便秘になりにくいと聞いたことがあるので試してみてください!
ぼくもです
ぼくも便秘で、よくお腹が痛くなって困ってます!でも、家でテレビ見るときとか、ゲームするときにずっと体育座りをしていたら治ってきました! たぶん、大をする格好に近くなるからかな?だから、ずっとしゃがんでたりする方がいいのかもしれません。 ちょっと汚い答えでごめんなさい、でも、役に立つと思うので試してみてください!
大丈夫?
運動を毎日する、他は、野菜を毎日食べる。