ダイエットの方法

・間食はしない ・朝、昼、夜ご飯はしっかり食べる 　(野菜or果物どちらか食べる) ・熱いお風呂に長めにはいる ・水をたくさん飲む ・運動する ・ストレッチは毎日欠かさずに！ ・正しい姿勢を維持する などをふまえて…私の１日の過ごし方 朝:6:00起床 　:6:30朝ごはん 今日のご飯…食パン、ヨーグルト、 　　　　　　豆乳、サラダ 　:7:30小学校へ出発 　 夜:3:50帰宅 　:4:00宿題開始 :5:00習い事のバレー開始 :7:00夜ご飯 今日のご飯…ご飯、味噌汁、サラダ、 　　　　　　トンカツ、水 :8:00お風呂 :8:40スキンケア&マッサージ :8:50～明日の準備、歯磨き :9:30ストレッチして、就寝 これを毎日続けるといつの間にか体重というものは落ちています！

ダイエットは小学生からやらない方がいいと思います。

わたしは、ごはんのりょうをすくなめに、おかしはいちにちいっそ！ってきめたら３日で、一キロやせた！

体重は気にしなくていいと思うよ。 だって、上に乗ってるんでしょ？だから、そこまで重くないってこと！ それに、運動音痴なのが自分で分かるならとにかく練習あるのみ！

あなたは身長が低いんでしょうか？ それだと難しいかもですが、下になることを交渉してみては？ あと、子供のうちのダイエットは体に良くないそうです。 なので、できるだけそっちの方向は避けたほうがいいと思います。 ただ、運動して痩せようというのは体に悪くはないと思うので、 やるとしたらそっちを私はオススメしますよ！ 長文失礼しました

貴方に好きな音楽ってありますか？ ダンスで痩せるのがいいと思います。辛くなくて楽しいです。 普通にライブ映像で覚えたり、ボカロ系なら踊ってみたが沢山あります！ 踊る時に一緒に歌いながら踊ると結構痩せます。

土台の子は誰をあげても重いと思っています！ だからチョコウサギちゃんだけが重い訳じゃないよ。 土台の子のほうが重いはずだから大丈夫(#^.^#) ダイエットだけど、食べるものを制限しちゃダメだよ。 それとダイエットしすぎると元気な赤ちゃん産めないらしい！ じゃあね～～

ダイエットしたい気持ちはすごく分かります！ でも、小学生・中学生の時にダイエットをすると、成長が止まったり生理が止まったりするらしいです。 子供の内はダイエットはやらない方がいいです。 どうしても痩せたいなら、炭水化物や油を控えめにしたらどうでしょうか？

Ｍちゃんのために努力するってすごいね！ 私も組体操やった時、私のせいで崩れてしまって．．．(ﾉД`)ｼｸｼｸ さて、それでは本題へいきます！！ダイエットかぁ～ 効果があるかわからないけど、私は毎日、決まって ヨーグルトを食べたり、野菜を食べます。 調べたところ、自分が食べた物をノートなどに記録して、 どのくらい食べたのかはっきりと認識する事が大事だそうです。 あと、「ダイエット宣言！！」 周りに人に、「私、ダイエットして痩せるから！」 といって後戻りできないような状況にするといいそうです！！ ぜひ、お試しを！！！！

あのね、ダイエットって、健康食生活って意味だよ